Почему этот разговор важен
Злость – естественное чувство, но в порыве можно сказать или сделать что-то, о чём потом жалеешь. Этот разговор нужен, чтобы ребёнок научился не срываться и не копить злость, а выбирать, как действовать.
Когда об этом стоит поговорить
После ссоры или стычки, когда он уже немного остыл. Или когда видно, что его переполняет – и он не справляется. После ссоры в школе. После фильма, где герои не могли помириться.
Как могут звучать ваши вопросы в разговоре:
• Отчего возникла злость?
• Что тебе хочется сделать, когда злишься?
• Что не стоит делать в злости, чтобы потом не жалеть?
• Что ты хочешь, чтобы делал или не делал другой?
• Как поступить, чтобы не наделать лишнего?
Как может ответить ребёнок:
• Он дерётся и обзывается.
• Иногда просто ударить хочется.
• Не стоит обзываться и драться.
• Я хочу, чтобы он перестал всё время толкаться.
Что важно услышать в этих ответах
Замечает ли он свою злость? Что стоит за ней – обида, защита, желание быть правым, страх? Есть ли у него свой способ справляться?
Как поддержать и как углубить разговор
Если ребёнок ещё взбудоражен, помогите успокоиться. А затем можно обсудить. Скажите, что злость – это не плохо. Она появляется, когда кто-то нарушает твои границы – задевает, смеётся, дразнит, и хочется себя защитить. Но плохо, когда злость толкает на слишком резкие слова или поступки, которые делают больно, – удар или крик.
Вместе придумайте способы, как не взорваться в моменте: сказать про себя или шёпотом: «Я злюсь», резко выдохнуть, ударить по подушке, сжать кулаки и отпустить, выйти из комнаты.
Но затем – нужно, чтобы злость ушла, а не осталась внутри. Обсудите, как это сделать: подвигаться, посмеяться, поговорить с кем-то. Пусть мальчик выберет, что ему помогает.
Если ситуация, где ребёнок вынужден защищаться, продолжается, см. тему «Как ты защищаешь себя?».
Запишите, что ответил сын
Какие действия других особенно его задевают? Чего он при этом хочет добиться? Что помогает ему справиться со злостью – и какие способы он решил попробовать?