Что же такое ценности? На этот вопрос нет однозначного ответа. Термин «ценность» имеет множество определений. Одно из них, хоть и звучит несколько академично, довольно точно описывает ценности как стабильные и общие убеждения о том, что действительно важно в жизни[10].

Давайте упростим эту формулировку и в контексте этой книги будем считать, что ценности – это то, ради чего каждый из нас живет.

ЦЕННОСТИ – ЭТО ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ЖИЗНЬ СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ЕЕ ПРОЖИТЬ.

Ценности – это наши самые глубокие желания, которые по-настоящему значимы и наполняют жизнь смыслом[11].

Например, если для меня важна поддержка окружающих, то помощь им становится моей ценностью. Если я стремлюсь к свободе, то она будет моим ориентиром. Если я нахожу смысл в новых, ярких и захватывающих опытах, то приключение окажется для меня источником вдохновения.

Ценности – это не просто слова, а личные принципы. Они формируют этику и направляют нас в мире, как компас. Они помогают различать важное и неважное, правильное и неправильное. Когда мы осознаем свои ценности, то яснее понимаем, куда движемся. Мы выбираем путь, который соответствует внутренним убеждениям.

Вот список ценностей, которые встречаются наиболее часто.

Он включает только 110 пунктов. Однако я надеюсь, что вы найдете среди них что-то интересное для себя. Прочитайте список и прислушайтесь, как каждая ценность отзывается в вашем сердце. Какие-то пункты оставят вас равнодушными, а другие вызовут необъяснимый внутренний отклик.

Из множества ценностей, которые вас вдохновляют, мы постепенно выберем четыре ключевые. Это «руководящие ценности», которые станут основой вашей индивидуальной этики. Они, как компас, будут направлять выборы и действия, формировать цель и смысл вашей жизни.

Откуда берутся ценности? Важно понять их происхождение.

Ценности формируются с детства и примерно к 21 году становятся устойчивыми. Тем не менее в течение жизни они способны меняться или приобретать различную значимость в зависимости от жизненных этапов[12].

Один из главных источников ваших ценностей, безусловно, семья. С ранних лет она играет важную роль в становлении личности каждого человека. Семейные ценности передаются из поколения в поколение, и ребенок, осознанно или нет, впитывает их.

Ценности формируются под влиянием культуры, к которой мы принадлежим. Каждая культура уникальна и предлагает свой набор убеждений, которые могут значительно различаться.

Рабочее место становится источником новых ценностей. В зависимости от выбранной профессии и компании мы сталкиваемся с различными принципами и убеждениями, которые постепенно интегрируются в нашу систему. В определенной компании мы начинаем воспринимать конкурентов и отношения в корпоративной иерархии по-новому.

Жизненные события – мощный фактор формирования наших ценностей. Я уже говорил о том, как люди после трансплантации органов начинают новую жизнь. Но и менее значительные события заставляют нас переосмыслить свои ценности.

Большое влияние на ценности оказывают и все виды коммуникаций: газеты, которые мы читаем, телевизионные программы, которые смотрим, влиятельные личности в социальных сетях, радиопередачи, которые слушаем. Определенные принципы, которые транслируют эти источники, могут со временем стать частью нашего мировоззрения.

Не последнее место в появлении ценностей занимает конкретная деятельность. Например, изучение музыки может усилить вашу любовь к творчеству, а занятия спортом – укрепить стремление к здоровью.

Сверстники – еще один важный источник влияния, особенно в подростковом возрасте. В этот период мы часто хотим походить на своих друзей, перенимаем их интересы, вкусы и увлечения. Это проявляется в выборе музыки, сериалов, хобби и других аспектов жизни.

Разные роли в жизни обогащают нас и открывают новые ценности. Став отцом, я осознал важность семьи. Появление Элизы, моей третьей дочери, укрепило мою приверженность здоровью. Я представил, что хочу быть активным и энергичным, чтобы радовать своих детей, быть для них примером и поддержкой на каждом этапе взросления.

Личностный рост и самоанализ – это ключи к глубокому пониманию своих ценностей. Вы яснее осознаете свои приоритеты и видите области для изменений, когда изучаете свои мысли, чувства и поступки. Новые впечатления и возможности для обучения становятся важными помощниками на этом пути. Исследование мира открывает инструменты для самопознания и помогает определить свои истинные ценности.

Один из способов найти свои истинные ценности – понять, что точно не ваше.

Ценности – это не то, что вам навязывают общество, семья или друзья, когда диктуют, кем вы должны быть или что обязаны делать. Это внутренний компас, который резонирует глубоко внутри вас. Таким образом он указывает на то, что действительно важно.

Часто кажется, что одни ценности правильные, а другие – нет. Но это не так, по крайней мере, если смотреть на вопрос шире[13]. Ценности многогранны и изменчивы. То, что сегодня вы считаете верным, завтра может утратить свою значимость. И наоборот, то, что вчера казалось несущественным, окажется важным.

Для меня на первом месте безопасность, а для вас, возможно, – стремление к новым впечатлениям и приключениям. Поэтому мы по-разному наполняем нашу жизнь смыслом: выбираем определенные виды отдыха, способы общения с друзьями, вождения, питания и даже любви. Важно понимать, что ценности могут меняться с течением времени. Осознавая это, мы становимся более гибкими.

Ценности – внутренние ориентиры, которые направляют наши приоритеты и выбор. Потребности, в отличие от ценностей, универсальны и необходимы для нашего благополучия и выживания. Желания же связаны с тем, что мы хотим иметь или делать, но они не обязательны для нашего существования или долгосрочного счастья.

Одна из самых частых ошибок – путаница между ценностями и целями, хотя это совершенно разные понятия.

Например, в своих социальных сетях я часто говорю, что семья – одна из моих главных ценностей. Но многие люди считают семью просто целью. Давайте внесем ясность в разницу между целями и ценностями.

Цели – конкретные, достижимые результаты. Их можно внести в список дел или вычеркнуть оттуда. Они часто выражаются в материальных или измеримых итогах, например окончание университета или повышение на работе.

Ценности же – это внутренние ориентиры, которые определяют поведение и отношение к жизни. Они не имеют материального воплощения, но формируют наше мировоззрение и вдохновляют на действия. Ценности, такие как мужество, ответственность и страсть, пронизывают жизнь, делают ее осмысленной и полноценной.

Главное отличие целей от ценностей заключается во временном характере первых. Цели достигаются в определенный момент и могут быть реализованы через конкретные действия. Как только цель достигнута, она теряет свою актуальность. И на первый план выходят новые задачи.

Ценности же, напротив, не исчезают после достижения цели, а продолжают направлять нас, вдохновлять на новые свершения. Например, ценность помощи побуждает к поступлению в медицинский институт, чтобы впоследствии помогать людям. И даже после окончания учебы она продолжит мотивировать нас на новые добрые дела.

Ценности ориентированы не на конечный результат, а на сам процесс и жизненное направление. Люди, которые достигают значительных успехов, обычно больше ценят путь, чем саму цель. Ведь именно ценности помогают им оставаться верными себе и своим принципам, даже когда цели меняются или кажутся недостижимыми.

Семья для меня – это не просто цель, которую нужно достичь, защитить и вырастить. Это то, что наполняет мою жизнь смыслом и счастьем.

Семья – это место, где царит любовь, поддержка и понимание. Это пространство, где каждый человек чувствует себя защищенным и ценным. Я стремлюсь создать такую атмосферу спокойствия и доверия в любом коллективе, с которым взаимодействую.

На работе каждый сотрудник может не стесняться быть собой. Я верю, что в основе успешных отношений лежит умение слушать, понимать и поддерживать друг друга. Я хочу, чтобы каждый человек чувствовал себя частью большой и дружной семьи, где его ценят и уважают.