Артур Шопенгауэр назвал мозг «паразитом организма» в том смысле, что каждая часть нашего тела делится ресурсами на благо мозга, а мозг только управляет этими ресурсами и потребляет их. Но без этого «паразита» существование организма невозможно. Мозг делает организм единым целым, придает смысл существованию. Его программы помогают производить рациональный выбор.

Здоровье мозга определяет продолжительность жизни и ее качество. Его состояние зависит от работы сосудов, внутренних органов и мышц.

Чем свободнее течет кровь по артериям и венам, тем лучше снабжаются и восстанавливаются ткани, тем большим ресурсом могут они поделиться с мозгом. Сосуды, снабжающие головной мозг, проходят через шею. Чем меньше напряжение мышц шеи, тем меньше сдавливаются сосуды, тем надежнее мозг получает необходимый ресурс от органов.

Внутренние органы расположены в грудной и брюшной полости. Для их надежной работы важна подвижность. Чем меньше внутриполостное давление, тем свободнее подвижность органов в пределах, определяемых системами стабилизации.

Хорошая осанка переносит нагрузку со стенок полостей тела на позвоночник и ноги, внутренние органы работают эффективнее, мозг получает более надежный источник ресурсов.

Хорошая осанка обеспечивает равномерное распределение нагрузки по мышцам тела. С одной стороны, они постоянно работают, с другой – не устают. В этом режиме мышцы выделяют активные вещества, гормоны и миокины. Это важные регуляторы состояния организма и работы головного мозга.

Исследования недавнего времени показали, что регулярная мышечная нагрузка – третий по важности фактор сохранности и надежной работы головного мозга, а также профилактики нейродегенеративных заболеваний – болезни Альцгеймера и Паркинсона. Хорошая осанка создает равномерную нагрузку на все мышцы тела, увеличивает количество мышечных клеток, способных выделять биоактивные вещества. Кроме того, она позволяет поддерживать высокую физическую активность долгие годы.