Осанка не состояние, а сложнейший процесс баланса, падения и возвращения к равновесию. Навык поддержания осанки – один из важнейших и сложнейших. Мозг тратит на поддержание вертикальной позы покоя около 40 % энергии. Поддержание и развитие осанки требует постоянных усилий и формируется годами.