Наши предки начали передвигаться на ногах сотни тысяч лет назад. Они делали это немного по-разному: кто-то ставил ноги шире, кто-то уже, кто-то держался прямо, кто-то сгибался. Безжалостный естественный отбор сохранил только тех, чья осанка позволяла лучше выживать: добывать еду, обустраивать жилище, защищать от опасности себя и соплеменников. Хорошая осанка определяла успех и выживание. Более успешные и надежные оставляли больше потомства, передавая с генами свою хорошую осанку. А раз больше шансов, что выживет потомство от статного человека, значит, именно это качество делает нас более привлекательными для противоположного пола. Это закрепилось в нашем роду на генетическом уровне.

Современный человек анатомически не отличается от древнего, жившего 150 тысяч лет назад. Радикально изменился наш образ жизни. Представьте древнего человека, утратившего ловкость и способность твердо держаться на ногах. Он сразу же из умелого охотника превращался в легкую добычу. Для современного человека все не так трагично. Можно сидеть весь день, не задумываясь об осанке, пока что-нибудь не заболит. Но и это не беда: есть, в конце концов, и врачи и лекарства.

Внешняя среда с ее испытаниями и вызовами являлась для наших предков мощным стимулом. Вопрос, нужно ли быстро бегать, ловко управляться с орудиями, не стоял: это было условие выживания.

Современный комфортный мир подарил нам возможность не замечать сразу то, что наши ловкость и подвижность стали хуже. Масса приспособлений готовы помочь передвигаться, поднимать и носить тяжести. Мы не так много ходим и бегаем, но постоянно сидим. Мы не трудимся в поле и не охотимся, но нажимаем на кнопки и рычаги. Наш обычный день начинается с завтрака за столом, продолжается в автомобиле, затем в офисе, и все это сидя. Вечером дома мы опять садимся на диван или в кресло. Мышцы и суставы конечностей при этом разгружаются и слабеют.

Позвоночник, наоборот, в таком положении подвергается большей нагрузке, чем стоя или при ходьбе. Отсутствие нагрузки, для которой было создано наше тело, долго не проявляет себя. Но со временем за малоподвижный образ жизни приходится расплачиваться: сначала болезнями суставов и мышц, а затем внутренних органов и сосудов.