Если близкие вам люди открыто противятся вашему увлечению медитацией, вам, возможно, придется заниматься медитацией тайком, посещать курсы медитации или участвовать в групповой медитации вместе с вашими единомышленниками. Но если близкие вам люди просто выражают скептицизм по поводу вашего увлечения медитацией, прерывают ваши сеансы в самые неподходящие моменты или требуют от вас внимания именно тогда, когда вы только погружаетесь в медитацию, вам следует объяснить им причины своего интереса к медитации. Постарайтесь убедить близких в том, что медитация не ослабляет вашей любви к ним, ведь занятия медитацией, которые вы проводите в одиночестве, отнимают у вас не больше пятидесяти минут каждый день. Покажите им эту книгу. Может быть, у них возникнет желание прочитать ее, чтобы лучше понять ваш интерес к медитации. После того как вы позанимаетесь медитацией какое-то время, ваши близкие, возможно, заметят положительные перемены в вашем характере (например, увидят, что вы стали спокойнее и внимательнее, меньше раздражаетесь по пустякам и не так подвержены влиянию стресса). Тогда их неприятие медитации начнет постепенно ослабевать, а, возможно, в один прекрасный день ваши близкие захотят присоединиться к вам и вы начнете заниматься медитацией вместе.