Свое сознание я уложу в кровать, пусть спит,

а подсознание проснется и заговорит со мною

ощущениями и образами, что, словно волны,

накатывают на берег моей памяти.

Откройте Врата. Они чуть поскрипывают на ветру, и каждый звук этой мелодии будто говорит: «Входи, входи!» Каждое сновидение — драгоценное зерно, которое можно взрастить. И тогда эти цветы ночи, шелестя крыльями, прилетят и наполнят наши дни пониманием.

Психиатры рассматривают сны как нечто большее, чем электрохимический процесс.

Психологи считают, что символы в наших сновидениях — это тайная дверь, через которую спонтанные порождения человеческой души вливаются в сознание, чтобы помочь сохранить эмоциональное равновесие во время бодрствования. В снах мы можем испытать и пережить то, что в течение дня обычно подавляем в себе.

Я убедилась на собственном опыте, что ограничения сами по себе — это еще не травма. Травма — это когда мы не позволяем себе тотально и до конца прожить факт наличия ограничений в нашей жизни.

Как-то раз, на Гавайях, я на бегу не заметила пня на своем пути, споткнулась и повредила ногу. Моя наставница, гавайская кахуна, велела мне поставить ногу на пень и вернуть ему боль. Я сделала все, как мне было сказано, и с удивлением ощутила, что боль начала стремительно утихать, а по ноге разлились волны приятного расслабления. «Наверное, это магия кахуна» — решила я, и до определенной степени была права. Пень передал мне боль, а я вернула ее обратно.

Когда я пересказала этот эпизод своему приятелю, психологу, он воскликнул: «Ну ты балда! Не возвращала ты свою боль тому пню. Все, что ты тогда сделала, — это позволила себе испытать, а не подавить боль. Поставив ногу на пень, ты повторяешь ситуацию, которая причинила тебе боль, и позволяешь себе прочувствовать и отпустить то, что собиралась подавить в себе. Подавляя боль — неважно, физическую или эмоциональную, — ты лишь закрепляешь ее внутри себя. А когда ты позволяешь себе прочувствовать ее целиком, или, если хочешь, "стать одним целым с нею", то границы между вами стираются… и боль исчезает».

Прожить — значит освободиться. И сновидения позволяют безопасно прожить и освободиться от чувств и ощущений, с которыми вы не в силах справиться днем. С помощью снов вы можете разрушить барьеры, с которыми сталкиваетесь в состоянии бодрствования.