Разговор о столпе здоровья я хотел бы начать с вопроса: каково твое самое ценное материальное достояние? Каждый раз, когда я задавал этот вопрос разным людям, получал самые разнообразные ответы: автомобиль, дом, ювелирное украшение, антиквариат, картина… Но лишь немногие называли то, что я действительно имел в виду: твое самое ценное сокровище – это твое тело.

Человеческое тело – поистине бесценный дар. Хочешь убедиться в этом? Хорошо, тогда попробуй ответить на следующие вопросы: если бы тебе предложили двести тысяч евро за один глаз – ты бы его продал? А если миллион? В большинстве случаев никто не согласится на такую сделку. А значит, можно предположить, что один только глаз стоит больше миллиона евро. Если сложить все вместе, сколько же тогда будет стоить наше тело целиком? Сколько заплатил бы человек, обреченный на смерть из-за болезни печени, за новый орган?

Кто на самом деле богаче – миллиардер, которому осталось жить шесть месяцев, или человек со скромным доходом, но крепким здоровьем?

Иногда полезно задавать себе такие вопросы, чтобы хотя бы на мгновение осознать подлинную ценность здоровья и то, насколько важно делать все возможное, чтобы его сохранить.

Хочу поделиться с тобой метафорой, которую я часто использую, чтобы донести до людей ценность их тела. Представь, что в день своего восемнадцатилетия ты получаешь в подарок автомобиль. Прекрасную машину – именно ту, о которой всегда мечтал. Наконец ты сможешь ездить куда угодно. Она достается тебе с одним условием: это будет единственная машина в твоей жизни. Ты не сможешь заменить ее, когда механик скажет, что она уже не подлежит ремонту. С этого момента она твой первый и последний автомобиль. Когда он остановится навсегда – все, конец.

Если принять такие условия, возникает вопрос: как бы ты заботился об этом автомобиле? Уверен, любой человек, обладающий хоть каплей здравого смысла, стал бы беречь его как зеницу ока. Он бы вовремя проходил техобслуживание. При первых признаках неисправности не тянул бы с визитом в мастерскую. Заливал бы только самое качественное масло, не оставлял бы машину надолго под палящим солнцем, старался бы не перегружать двигатель, устраивал бы перерывы через каждые несколько сотен километров, чтобы мотор не перегревался… Одним словом, делал бы все, чтобы продлить жизнь этой машине настолько, насколько возможно.

Суть в том, что наше тело – именно такой автомобиль. И точно такое же условие – одно-единственное на всю жизнь – было выдвинуто нам в тот день, когда мы его получили, то есть при рождении. Но, в отличие от метафоры, когда тело перестает функционировать, заканчивается не просто роскошь передвижения на четырех колесах – завершается сама жизнь. Кончается человек, которым мы являемся. Возможно, после этого мы отправимся еще куда-то – никто не знает. Но известно точно: когда мы в последний раз закроем глаза, нам уже не суждено будет их открыть.

Так как же получается, что столько людей относятся к своему телу, как к какой-то ветоши? Как к чему-то совершенно незначительному, причиняя ему вред день за днем? Порой кажется, что некоторые прямо-таки намеренно испытывают его на прочность, желая узнать, сколько оно еще выдержит. За свою жизнь я видел множество людей, наносящих себе ущерб, не моргнув глазом. Да что уж там – я и сам делал то, чему теперь не нахожу объяснения. Разве это не значит, что часто мы даже не осознаем, чем рискуем, ведя привычный образ жизни? Очень даже возможно.

Я хочу вдохновить тебя посвятить хотя бы часть своей энергии здоровью, чтобы долгие годы жить качественно и полноценно.

Все это я говорю, чтобы внести немного ясности и приблизить нас к реальности.