Итак, вы решили, что будете работать над достижением своего счастья, и поняли, куда двигаться. Но что, собственно, изменилось? Вроде всю жизнь для счастья так или иначе все было. Только теперь надо успевать искать счастье в перерывах между работой, посещениями врача и другими «взрослыми делами». В чем соль-то?

Дело в том, что взрослость дает нам удивительные, прекрасные инструменты для достижения счастья. Правда, какие-то инструменты немного вышли из строя и устарели, воображение, например, не способно нас уже так быстро и далеко уносить в прекрасные несуществующие миры: на лицах «принцесс» явно просматриваются пиксели, а светлое будущее тормозит при загрузке. Но зато некоторые только сейчас стали доступны в полной мере. Например, самообладание, способность саморазвития, самоанализ…

Начните с себя! Изменитесь сами, а мир как-нибудь сам изменится. Взрослость – самое время, чтобы полностью погрузиться в себя и ограничить поле своего действия исключительно своим сознанием. Здесь вы должны представлять себе картинки левитирующих в глубокой медитации монахов, которые одной своей внутренней гармонией вызывают ливни и останавливают снегопады.

Шутка. Обращение внутрь себя всех наших креативных и познавательных сил – это типичная задача ребенка. Ведь для ребенка что главное? Быть молодцом. Хорошим мальчиком или хорошей девочкой и подавать надежды. Если ребенок воспитывается в хоть сколько-нибудь благополучной семье, то лет этак до шестнадцати ему даже не будут предлагаться задачи какой-то реальной пользы, все усилия взрослых, все их ожидания будут касаться именно развития самого ребенка.

Пример, который все разъяснит. Малыш трех лет «помогает» маме печь пирожки. Мукой везде натряс, в сахар залез мокрой ложкой, изюм просыпал и нечаянно растоптал, налепил каких-то кривых уродцев, но все в восторге! Реальный результат – да кто на него вообще смотрит. Главное – хозяйственный растет! Главное, что внутри себя он прокачал какую-то микроскопическую компетенцию, продемонстрировал социально желательную ценность «помогать другим», творческое начало выразил! То есть поработал над собой, продвинулся в саморазвитии, приблизился на пару миллиметров к тем самым левитирующим монахам в глубокой медитации.

«Я» – главный инструмент и конечная цель всех свершений.

Представьте, когда вы были ребенком, вы находились на маленьком островке с названием «Я», на котором было два кустика черники и одна лягушка, а теперь внезапно туман рассеялся, и перед вами распахнулся огромный мир. Вся Вселенная становится по праву вашей мастерской, и ваши цели теперь могут разлетаться сколь угодно далеко. Вы перестали быть объектом воздействия. Теперь вы – архитектор, а окружающий мир – груда кирпичей. (Да, кто-то скажет, что архитекторы не построят из кирпичей дом, они могут сделать только чертеж, но мир богат не только кирпичами, но и строительными бригадами, вам осталось только все правильно организовать.)

Вы не просто можете изменять окружающий вас мир – теперь это ваша основная задача. Впрочем, вы можете его и не изменять, а выбрать самый близкий вашему сердцу кирпичик «Я», чтобы создавать свое произведение искусства в маленьком масштабе – главное, что вы теперь действительно свободны в выборе.

К психологу часто приходят люди серьезные, ответственные, понимающие великую роль особенностей восприятия жизни, поэтому свой запрос формулируют четко и ясно:

«Как бы мне смириться со своей должностью на работе».

«Я хочу понять и простить моего бешеного супруга».

«Я несчастна, хочу поменять свое восприятие на счастливое, но жизнь при этом не менять».

Конечно же, восприятие крайне важно. Конечно же, если внутри у вас драма, то не всегда есть смысл заглушать внутреннюю боль какими-то учениями по воздействию на окружающий мир. Но вы больше не в ловушке собственного «Я»! Вы не ограничены вашим восприятием, вы можете менять окружающую реальность!

Если вам шесть лет и вам не повезло с детским садом, вы не можете его поменять самостоятельно, вы можете только поменять свое восприятие. Если вам десять лет и вы хотите порадовать родителей, то будете прилежнее учиться и заниматься саморазвитием, и этого будет достаточно.

Но вы выросли. И это прекрасно. Потому что у вас по-прежнему в арсенале есть возможность преображать мир вокруг себя путем работы над собой и над собственным восприятием. И трижды «ура»! Теперь вы можете и этим не ограничиваться. Теперь вы в состоянии изменить мир.

Наверное, стоит сделать оговорку касательно тех людей, которые вмешиваются в мировой порядок именно потому, что избегают саморазвития. Арена их действия по-прежнему ущербна: раньше был один кирпичик «Я» и отсутствовал остальной мир. А теперь они выросли, и стал доступен весь мир, но только в центре его зияет дыра (старый кирпичик «Я» в расчет не берется), заклеенная красно-белым скотчем с табличками: «Осторожно, НЕ ведутся работы!» Вроде бы и дыра небольшая, но именно из-за нее пришлось пускать в обход трассу, менять архитектуру центрального здания и вообще пускаться на целый ряд ухищрений, которые всю конструкцию нового мира делают нелепой и неустойчивой. Но это крайний случай. Если же вы не вычеркиваете себя самого из арены действий, то даже из некоторых своих странностей можно сделать восхитительный стройматериал!

Выйдите на улицу. Не обязательно ходить далеко. Окиньте взглядом развернувшуюся перед вами картину. Если бы этот мир был вашим маленьким огородиком, то как бы вы начали его возделывать? Не стоит ставить слишком амбициозные цели, возьмитесь за какую-нибудь мелочь: поднимите с земли выброшенный не вами фантик, полейте засыхающий в скромной дворовой клумбе цветок. Все дело в том взгляде, которым в этот момент вы обводите ваш мир. Тренируйте этот взгляд, и, может быть, станут очевидными и намного более мощные улучшения вашего мира, которые окажутся вам по плечу.

Никита, 46 лет

Мне не пришлось далеко ходить. Сейчас все тает, а потом опять замерзнет, а потом снова будет таять. В общем, дверь дома иногда примерзает к земле. Она и так низко посажена, почти скребет по асфальту, а теперь с ледяной коркой и подавно врезается намертво. Где вмерзнет, там и останется, пока лед не сломают. Ну так вот, сейчас как раз размокло все и только начало морозом схватываться. Я взял лопатку сына, пошел и подчистил все вокруг двери, теперь точно знаю, что завтра утром ни я, ни жена не будем ломиться в примерзшую дверь и ругать за глаза на чем свет стоит нашу дворничиху. Хотя, конечно, даже такую мелочь сделать было как-то не с руки, не по себе как-то. Мне в детстве всегда казалось, что если мир устроен так, а не иначе, то значит в этом есть какой-то смысл. И даже если ты этот смысл не понимаешь, то взрослые все знают. Как-то же все в мире делается, как-то все утраивается. А теперь вроде как нам самим надо устраивать. А как знать, что вот именно тебе можно за это взяться? У нас на работе месяц холодильник не работал. Лампочка горела, а внутри нисколько не холодно. И ведь никто не занялся ремонтом, никто не сообщил. Каждому казалось, может, только ему одному не холодит? Постепенно все стали в столовую ходить, как бы случайно, так, по чистому совпадению. А холодильник? Ну, может, он как-то сам там без меня починится? Может, так и надо?