В осознанном сновидении мы совершаем свободное путешествие в мир бессознательного разума. Однако, когда мы вступаем в пространство сна, наш эмоциональный багаж остается с нами — мы тащим его за собой. Страхи, привычки и предубеждения в осознанном сне могут проявляться не так очевидно, как наяву (большинство людей во сне становятся гораздо более уверенными, бесстрашными и открытыми), и все же они никуда не исчезают. Вы можете этим воспользоваться, чтобы во время сна распаковать этот эмоциональный багаж, а затем принять и исцелить свои чувства.

Боитесь пауков? Чтобы преодолеть эту фобию, вы можете постепенно знакомиться с пауками во время осознанных снов, как это делают на сеансах когнитивно-поведенческой терапии. Бесстрашно вступая в контакт с источником страха (будь то пауки или что-то еще) внутри осознанного сна — при этом помня, что это ментальная проекция, — пациенты могут постепенно преодолевать свои фобии.

Я слышал об этом от людей по всему миру, которые применяли осознанные сны, чтобы исцелить свои психологические травмы. Один человек использовал их, чтобы исследовать свое сексуальное поведение — во сне он встретил персонажа, который оказался «физическим проявлением его страха перед отношениями». Одна женщина работала в осознанных снах, чтобы встретиться с насильником, напавшим на нее в детстве, и простить его. Целительный потенциал, который таится в осознанных снах, — это одно из их главных преимуществ.

Невероятно, но факт

Иногда, если бессознательный разум чувствует, что вы еще не готовы исследовать тот или иной вопрос, он может просто отклонить вашу просьбу. Кажется, что бессознательный разум использует врожденный механизм саморегуляции, который определяет, что нам на пользу в настоящий момент, а что нет. Однажды я озвучил довольно дерзкое желание и попросил перенести меня из осознанного сна на Небеса. Передо мной тут же возник персонаж с папкой для бумаг и сказал: «На Небеса? Ты еще к этому не готов».