Тара имеет степень магистра образования и прошла обучение по гештальт-терапии, терапии осознания тела и трансперсональной терапии. Она является квалифицированным психотерапевтом и с 1988 года работала консультантом по наркотикам, подростковым консультантам и психотерапевтом общего профиля. С 2011 года она специализируется на помощи людям, страдающим от духовных кризисов.

Тара практикует медитацию в тибетском буддизме с 1986 года и провела много недель в индивидуальных и групповых ретритах. В 1997 году ее буддийский учитель Ригдзин Шикпо разрешил ей преподавать медитацию. В 2002 году ее буддийский учитель, Его Преосвященство Гарчен Ринпоче, также попросил ее преподавать.

Тара – автор многочисленных книг по самопомощи, которые были переведены на многие языки. Она живет в ретритном доме в Девоне, Англия, со своим мужем и спиритуальным партнёром Найджелом. С ней можно связаться на ее сайте по следующему адресу: www.taraspringett.com/de/kontakt, www.taraspringett.com/contact