Коллега Сергея любил отпускать «дружеские» комментарии в стиле: «Сколько можно пончики есть? Ты сам уже как пончик!» или «Ты уже столько лет на одной должности, никак тебя не повысят. Чего сам не попросишь, трусишь?». Сергей терялся, вымученно смеялся над «шутками» коллеги и по возможности старался с ним не пересекаться.

Иногда мы даже не осознаём, насколько размыты наши границы. Вот несколько признаков, которые помогут вам определить проблему:

• Вам некомфортно, но вы терпите.

• Вы чувствуете себя виноватым, если отказываете.

• Вам приходится оправдываться за свои решения.

• Люди пользуются вашей добротой, но не спешат помогать в ответ.

• Кто-то постоянно даёт вам непрошеные советы, вмешивается в вашу жизнь.

Если что-то из этого списка вам знакомо – пора чётко обозначить границы и научиться их защищать.