Сомнологи часто говорят про этот вред от осознанных сновидений. Если человек управляет снами, то обязательно у него разовьётся зависимость. Зависимость или аддикция – это навязчивое желание человека делать определённое действие. Если это действие не сделать, то человек с зависимостью чувствует себя плохо. Есть интернет-зависимость, игромания, зависимость от алкоголя и курения, шопоголизм, переедание и другие.

Психологи объясняют зависимость, как желание человека сбежать от проблем реальной жизни. Для этого он изменяет своё обычное состояние. Не все зависимости плохи, существуют и такие, которые поощряются обществом, например, бег, медитация и йога, трудоголизм, творчество. Кажется, ну хочет человек бегать по часу-два в день – пусть бегает. Или хочет вставать в 5 утра, чтобы 2 часа медитировать перед работой – пусть медитирует. Ничего плохого в этом нет. Но если человек захочет управлять своими снами, то почему тут надо быть начеку?

Как видите, зависимости не всегда плохие и не всегда ведут к разрушению. У кого-то зависимость от кофе, у другого от соцсетей или хороших книг. Но иногда даже вроде бы положительные аддикции могут привести к кризисной ситуации в семье. Например, хорошо, когда мужчина любит работу и зарабатывает деньги. Но что, если он работает по 16 часов в сутки? Приходит домой, спит, а утром – сразу на работу. Вроде как для семьи всё это делает, но семья его не видит. И в конце концов такое поведение может разрушить семью.

Осознанные сновидения позволяют быть кем захочешь: царём, богом или суперменом. Можно видеть новые интересные места, можно получать максимальное удовольствие. И всё это будет безопасно для физического тела. И, если у человека скучная жизнь, то кажется, что осознанные сновидения могут эту жизнь разнообразить. Но всё это фантазия, не по-настоящему, а значит, бессмысленно. Люди часто уходят в иллюзии, смотрят фильмы, читают книги – это тоже фантазия.

Вспоминается фильм «Суррогаты» (2009). Там люди лежат в своих квартирах и управляют своими роботами. Эти роботы ведут полноценную жизнь, и через них человек может получать удовольствие. Кажется, что человек-сновидящий может превратиться в такое тело, которое встаёт с кровати, чтобы сходить в туалет и закинуть в себя какую-нибудь еду.

Даже если человек от скучной жизни захочет сбежать в осознанные сновидения, то стоит ли его судить? Он получает удовольствие от жизни, но во сне. И его увлечение безопасно для других и не вредит ему самому. Почему нет? Но находятся психологи, которые говорят, что человек не должен сбегать от реальной жизни в сон. Он должен мучиться и страдать? Во сне он получает заряд, чтобы жить дальше. Так пусть будет!

У большинства практиков обычная жизнь, иногда интересная, иногда скучная. Люди не сбегают в сны от такой жизни. Осознанные сновидения лишь её дополняют и украшают. Как обед в ресторане или поход в кино. Это классно, интересно, необычно, но мало кто хочет все фильмы смотреть только в кинотеатре, а есть – всегда только в ресторанах.

В отличие от других зависимостей, вроде бега, медитации или трудоголизма, осознанные сновидения требуют усилий, чтобы они получились. Если у тебя зависимость от бега, то ты выходишь на улицу и бежишь. Тут сложностей никаких нет. А чтобы увидеть осознанный сон, нужно делать правильные техники, готовиться. Поэтому не всегда получается управлять сном в ту ночь, когда запланировал. Осознанные сновидения приходят при правильной практике.

С другой стороны, осознанные сны очень быстро заканчиваются. Чтобы они были долгими, этому нужно учиться и применять специальные техники. Без них практик быстро вылетает в реальность, через 1-2 минуты. Это автоматически предотвращает вырабатывание зависимости.

Осознанные сновидения, кроме техники, требуют особой подготовки и правильного внутреннего состояния. Нужно быть спокойным, соблюдать режим и не переживать стресс. Чрезмерное желание осознаться, наоборот, мешает. Тем не менее, у меня есть две знакомые, которые, по моему мнению, имеют зависимость от осознанных сновидений. Одна из них так и говорит, что мне хоть ядерный взрыв, лишь бы не разбудил из осознанного сновидения. Она спит более 12 часов в сутки, чтобы управлять снами.

Сейчас у меня осознанные сны 2-3 раза в неделю. Были времена, когда таких снов не было месяцами. А были периоды, когда осознанные сны были каждую ночь. За всю свою практику не помню, чтобы я хотел сбежать из реальности в осознанный сон. Это всегда было дополнением к жизни.

Я выше писал про исследования, которые говорят, что люди, занимающиеся осознанностью и медитацией, более счастливые, чем те, кто не занимается осознанностью. Поэтому практика осознанных сновидений делает человека счастливее здесь, в реальности. Даже если практик начинает заниматься снами в надежде сбежать от реальности, то сама практика делает эту реальность лучше. И практик уже меняет цели. Ему уже не так сильно хочется сбежать. А когда начинаются осознанные сны, то он радуется простым событиям, которые происходят наяву: замечает красивые деревья, обращает внимание на шум травы, улыбается незнакомым людям. Всё это и делает его счастливым.

В мае 2023 года российский и международный интернет взорвала новость об осознанных сновидениях. Люди, которые раньше этой темой не интересовалась, спрашивали у меня и кидали ссылки на новости в разных каналах. Тогда у противников осознанных сновидений появился очень сильный козырь. Теперь они могут с уверенностью говорить, что осознанные сны сводят с ума – человек просверлил себе голову ради управления сном. И отчасти они будут правы. Но давайте всё-таки разберёмся, что произошло, и нужно ли прятать дрель, если в вашем доме появился сновидящий.

В России одним из самых известных популяризаторов осознанных сновидений является Михаил Радуга. Он такие сны называет фазой. Начиная с 2008 года, он публикует книги, участвует в передачах на телевидении, проводит исследования феномена. Он – настоящий фанат осознанных сновидений.

17 мая 2023 года Михаил Радуга просверлил себе отверстие в черепе и приложил имплантат к мозгу. Всю операцию Михаил, как говорит, сделал сам в домашних условиях. К этому он шёл полтора года. По его словам, переживал депрессию из-за того, что у него не получается вставить имплантат в мозг с помощью докторов. А когда решил сделать операцию сам себе, то несколько раз спрашивал себя: «А не сошёл ли я с ума?». Это было взвешенное решение. Тренировался он на баранах, а учился по роликам с ютуба.

Имплантат – это не чип, а металлическая проволока в изоляции, на который может подаваться электричество от источника тока. Имплантат и источник тока Михаил тоже сделал сам. Этот имплантат прикасался к определённому участку мозга, который отвечает за разжимание пальцев левой руки. Во время операции Михаил проверил: подал ток на имплантат, и пальцы разжались.

Схема опыта такая: делаешь отверстие в черепе и туда просовываешь проволоку, которая торчит из головы. Дырку закрываешь остатками черепной кости, голову забинтовываешь. К торчащему проводу крокодильчиком прикрепляешь источник тока. Исследователь засыпает и начинает видеть сон. Ему на этот электрод другой исследователь подаёт ток и смотрит, что получается.

Было две цели этого эксперимента: найти простой способ вызывать осознанные сновидения и исследовать, как влияет электрическая стимуляция на тело сновидения. Давайте рассмотрим их подробнее.

Цель 1. Найти простой способ вызвать осознанные сновидения

В осознанных снах можно делать, что хочешь: летать, отправиться в прошлое, говорить с подсознанием и много всего ещё. Но учиться этому долго, а времени нет. Поэтому энтузиасты хотят создать прибор, который вызывает такие сны. Надел на голову очки или шлем, нажал на кнопку, и управляешь сновидениями. Надо придумать что-то, чтобы человек во время сновидения понял, что он во сне. И при этом не проснулся.

Начиная с 50-х годов прошлого века, учёные брызгали на людей водой и давали солёные огурцы, чтобы человек во сне понял, что он во сне. Это делал Уильям Демент, который открыл фазы сна. Затем надевали маску с лампочками, шептали на ухо слова и даже били током голову во время сна – всё для того, чтобы дать понять спящему, что он во сне. Что-то получалось, что-то нет. Но часто такая стимуляция будила человека. А если не будила, то через некоторое время человек привыкал к прибору для осознанных снов и переставал на него реагировать.

Михаил Радуга предположил, что если стимулировать напрямую мозг электрическим током, то это будить не будет. Значит, в дальнейшем, можно будет создать прибор, который приводит к осознанным снам, напрямую стимулируя мозг.

Даже если всё пойдёт, как надо, то что будет в итоге? Допустим, Михаил покажет, что удар током в определённый участок мозга приводит к осознанным снам. Надо будет такой эксперимент повторить, провести на других людях, которые никогда раньше не видели осознанных снов. Ну, допустим, такие люди найдутся и даже захотят тоже вставить себе электроды в голову. И представим, что все эти предположения даже подтвердятся. Значит, теперь можно создавать шлем для осознанных снов с проводами, которые напрямую втыкаются в мозг?

Вы бы захотели просверлить себе голову и вставить в неё электрод, чтобы управлять снами? Даже зная, что учёные доказали, что это возможно. Вряд ли кто-то этого захочет и, как в «Матрице», вставит штекер себе в голову. Да и вообще, общество пока не готово к таким модификациям тела. Поэтому, даже если и будет успех у такого исследования, то приборы будут другие, без прямого воздействия на мозг. Так может стоит сразу и тестировать такое малоинвазивное воздействие?

Отмечу, что уже есть приборы, которые прикладываются к голове и бьют током человека. К ним, конечно, тоже нужно относиться с осторожностью. Михаил – очень сильный сновидящий. Он говорил, что видит осознанные сны почти каждую ночь, а занимается этим более 25 лет. Поэтому непонятно, как он сможет выяснить, что именно его привело к осознанному сновидению: удар мозга током или результат его практики.

В результатах своего исследования Михаил Радуга не указал, помог ему электрод увидеть осознанный сон или нет. Он рассказывает только, что ему удары током подавались тогда, когда он уже управлял сновидением, и это его не будило.

Цель 2. Изучения движения тела сновидения

Известно, что есть участки мозга, отвечающие за движения тела. Например, если на определённый участок мозга подавать напряжение, то рука будет сгибаться. Подашь ток на другой участок, будет двигаться нога.

Есть интересное исследование 2002 года в журнале Nature о стимуляции мозга напрямую. Nature – это один из самых старых, известных и престижных журналов, где публикуется много нобелевских лауреатов. В том исследовании женщине подавали ток напрямую в разные участки мозга. И в одном случае она начала ощущать себя вне тела, видела себя со стороны, сверху, видела врачей. При этом она сразу это описывала, потому что такие операции проводят при местной анестезии.

Михаил Радуга предположил, что если напрямую подать ток на мозг, то рука будет сгибаться и в осознанном сне у тела сновидения. Это получилось: Михаил был в осознанном сновидении, держал зубную щётку, ему подали ток на электрод, он во сне разжал руку и выронил щётку.

Таковы результаты исследования и всего этого необычного эксперимента. Отмечу, что это не первое исследование Михаила Радуги. Правда, раньше он говорил о результатах исследований только после выхода научной статьи с их описанием. Статья же об этом исследовании не может быть опубликована, поскольку (по всей видимости) эксперимент не был грамотно задокументирован и описан. Следовательно, его сложно будет повторить, а повторяемость – один из важных критериев при исследовании. А также, возможно, научное сообщество не поймёт такие эксперименты на своём мозге и не допустит популяризации таких работ. Но журналисты всё равно рассказали об этом всему миру после поста Михаила об эксперименте на своей странице «Вконтакте».

Я однозначно против таких исследований. И, насколько я знаю, никто из опытных сновидящих, моих коллег не поддержал такой эксперимент. Опыт впечатлил только фанатов Михаила. Если хочешь сделать глупость, то скажи, что это всё во имя науки. Тогда найдутся фанаты, которые тебя поддержат. Но такой эксперимент опасен, а результат исследования ничтожен. Можно говорить, что «всё ради науки, этого никто раньше не делал, и я готов на всё». Но, может быть, ученые этого не делали не просто так. Например, никто не выкалывал себе глаза, чтобы посмотреть, а будет ли «экспериментатор» видеть сновидения после этого. Никто не отрезал себе руку, чтобы проверить, а можно ли будет этой рукой во сне схватиться за стакан. Учёные, бывает, что-то не делают не потому, что не догадываются об этом, а потому что это опасно или бессмысленно.

Да, есть учёные, которые ставили эксперименты на себе. Но они исследовали, например, лекарство от чумы, бешенства или катетеризацию сердца. А Рогозов в экспедиции в Антарктиде сам удалил себе аппендикс. Изучали то, что спасёт жизни миллионам людей или спасёт твою собственную жизнь. Всё это понятно. Но мы знаем этих учёных, потому что они выжили, и всё хорошо закончилось. А что мы знаем о тех исследователях, которые ставили эксперименты на себе, но всё закончилось плохо? Или, может быть, Рогозов от скуки решил себе удалить аппендикс, потому что этого раньше никто не делал?

Для чего всё это? Михаил говорит о том, что такая стимуляция в дальнейшем поможет получить контроль над элементами сновидения, ощущениями и эмоциями во сне. Но этого можно добиться и без риска для жизни, практикой осознанности и работой со сновидениями.

И вот, что получается. С одной стороны – трепанация черепа самому себе ,непрофессионалом, учившемся два месяца по роликам из ютуба и статьям из интернета. С другой стороны, показано, что при такой стимуляции разжимается кулак у тела сновидения.

Если трезво посмотреть на этот эксперимент, то результаты ничтожны и не стоят таких рисков. Мне кажется, что Михаил решил сделать себе трепанацию, чтобы доказать себе и подписчикам, что он ради исследования готов даже на это. Есть последователи, которые поддержали Михаила. Один человек у себя дома сверлит себе голову 4 часа, истекает кровью и говорит: «Всё во имя науки. Я не сумасшедший». А вокруг него собралась группа адептов, которые хлопают в ладоши и кричат: «Браво! Вы гений! Вот так им! Вот это прорыв в науке!».

Ребят, вы серьёзно? А если бы это был ваш сын или отец, тоже бы сказали: «Браво»? Человек же мог умереть! Михаил, кстати, сказал, что он 4 часа оперировал себя, потому что опыта не было. Теперь-то он за час управится. Хотите вторую часть исследования уже на левом полушарии?

Обращаюсь к людям, которые хотят заниматься осознанными сновидениями и тем, у кого есть такие друзья: вы не беспокойтесь. Люди, которые управляют снами, в большинстве своём, нормальные и безобидные, не опасней других и не сверлят себе головы. Но, как и в любой другой сфере, попадаются фанатики.