Может сложиться такое мнение, что сновидящие – это фанатики, которые целыми днями практикуют, медитируют и смотрят на руки. А ночью, как только закрывают глаза, сразу попадают в осознанный сон. И выходят из него только утром, когда открывают глаза. Поэтому они могут запутаться, где реальность, а где сон. И могут наяву поступать так, как во сне, и навредить себе или близким. Например, выпрыгнуть в окно и попытаться полететь. Они вообще всегда прыгают в окна, в любом осознанном сне.

Но это не так. Я, например, почти никогда не прыгаю в окно в осознанном сне, а взлетаю с земли или телепортируюсь без самого полёта.

Большинство сновидящих обычные люди, они не медитируют целый день и не читают мантры. Они ходят на работу, играют с детьми, а по выходным ездят в торговый центр. И при этом они могут видеть 2-3 осознанных сна в неделю.

И сновидящий не может перепутать реальность и сон. По крайней мере, не чаще чем человек, который не занимается осознанными сновидениями. Мысль о том, что сновидящий может перепутать реальности существует потому, что простые люди не понимают упражнений для вызова осознанных снов. Сновидящие тренируются различать сон и реальность, чтобы, когда наступает сон, они поняли, что это – сон. Т.е. сновидящий гораздо чаще проверяет этот мир на реальность, чем другие люди.

Я писал про упражнения «Тесты на реальность», которые показывают, что человек во сне: нужно посмотреть на руки, на текст, на своё лицо – во сне всё это будет меняться, а в реальности – нет. Такие тесты сновидящий делает более 10 раз в день. Поэтому он точно знает, где находится.

Бывает, что сновидящий сомневается в том, что он во сне. Осознанные сны настолько реальны, что даже я время от времени сомневаюсь. Тогда нужно делать тест на реальность перед тем, как полететь или как выйти в окно. Когда тест показывает, что ты во сне, то спокойно можно лететь через окно.

Такая привычка делать тест на реальность перед опасными действиями даже во сне действует как предохранитель. Поэтому, если сновидящий будет пьян, или проснётся с похмелья, и вдруг ему покажется, что он всё ещё во сне, то обязательно сделает тест на реальность. Этот тест покажет, что он уже находится в реальности, и поэтому делать глупостей не будет. Хотя некоторые под алкоголем делают глупости, даже не будучи сновидящими. Поэтому стоит ли винить в этих глупостях осознанные сновидения?

Однажды я увидел очень яркий и чёткий осознанный сон. В этом сне я был у дома моих знакомых и видел моего приятеля. Сон был настолько чётким, что я засомневался: «А не реальность ли это?». Я логически понимал, что это сон, но органы чувств говорили об обратном. Тогда я попытался взлететь, чтобы проверить сон на реальность. И у меня получилось, я полетел! Ну, теперь-то точно понятно, что это сон. Как только я приземлился, сомнения вернулись, потому что всё было очень реально. Может, это всё-таки реальность? Но я внутри сна стал сам себе доказывать, что я только что летал, значит, происходящее не может быть реальностью. Значит, я сейчас во сне. И пошёл делать то, что запланировал.

А недавно я осознался во сне и оказался в своей спальне.

Я видел жену на кровати. Всё было очень реально. Обычно при таком опыте затягивает обратно в тело, а тут я стоял в метре от того места, где было моё физическое тело. Я сомневался на счёт реальности. Не мог понять: я сейчас во сне или в реальности смотрю на жену?

Я начал подключать логику, потому что по-другому не мог разобраться. Сначала отметил, что вижу всё чётко, хотя сейчас ночь и должно быть темно. Но у меня светло – это 1 балл в пользу того, что я во сне, а не в реальности. Затем начал искать странности. Это то, что никогда не подводит – в осознанном сне обязательно будет то, что отличается от реальной комнаты. Обычно это что-то заметное, надо только это найти. Я смотрел по сторонам в спальне и пытался найти то, чего нет в реальности. И нашёл третью гитару. Я вспомнил, что у меня две гитары. А тут есть ещё одна. Значит ещё один балл в пользу осознанного сна. Это точно был сон! Я вышел из спальни уверенный, что это точно не реальность.

Можно предположить такую ситуацию: практик в осознанном сне подходит к окну, прыгает и летит. Обычное начало осознанного сна. А что, если физическое тело в этот момент тоже будет повторять движения тела сновидения? Тоже подойдёт к окну, но не полетит, а упадёт.

Но надо помнить о том, что человек не может отправить во сне команду своему физическому телу прыгнуть в окно, потому что наше тело парализовано во время осознанного сновидения. Этот механизм мы обсуждали выше. Он нужен как раз для того, чтобы тело не двигалось. Поэтому мы не можем выпрыгнуть во сне в окно.

Иногда этот механизм нарушается, и человек двигается во время фазы быстрого или медленного сна. Это явление называется лунатизмом. Но обычно люди заранее знают о таких особенностях своего организма. И в таком случае им нельзя заниматься осознанными снами, потому что это опасно. Тем не менее, на данный момент учёные не находят какой-либо связи осознанных сновидений с лунатизмом.