Никто не хочет видеть вреда в своём увлечении. Поэтому многие люди в занятии осознанными сновидениями также не находят вреда. Вспоминается история с сигаретами, ДДТ и цинковыми консервами. В них тоже ничего вредного не находили, пока не начали изучать эти объекты серьёзней. Вред сигарет изучали не только их производители, но и независимые институты. И оказалось, что вред есть и существенный. Тоже самое с ДДТ и цинковыми консервами.

Может и с осознанными сновидениями такая же история? О том, что эта практика безопасна, говорят только сами сновидящие. Это как алкоголики говорят, что они всё контролируют, в любой момент могут бросить. И вообще алкоголь именно на их здоровье не влияет.

В интернете можно встретить статьи, описывающие вред осознанных сновидений. Иногда эти статьи особенно жестоки и написаны людьми, которые мало разбираются в теме. Случайно или специально авторы манипулируют читателями, пытаясь внушить страх, неуверенность и сомнения по отношению к осознанным снам. Почему они это делают? Возможно, верят в то, что пишут. Или возможно, они понимают, что осознанные сновидения делают людей умнее и счастливее, а они не хотят, чтобы люди становились умнее и счастливее.

Книги и кино тоже подливают масло в огонь, и осознанные сновидения часто становятся основой для ужаса. Взять хотя бы «Кошмар на улице Вязов», «Астрал», «Кома» или «Коматозники» – в них есть кто-то, кто хочет убить спящего, занять его тело или захватить, чтобы он не проснулся. А потом люди приходят ко мне и спрашивают: «Действительно ли это правда?». Нет, в фильмах показаны вымыслы, не стоит верить всему в телевизоре. Но где-то в глубине подсознания страх поселяется.

Сомнолог Владимир Ковальзон говорит, что осознанные сновидения пока мало изучены, поэтому они могут быть вредны. Потом на основе его слов пишут новые статьи, где слова «могут быть» убирают и получается: «Сомнолог говорит о вреде осознанных сновидений».

Да, могут быть вредны, а могут быть не вредны. Водить автомобиль тоже опасно. А бывает опасно даже просто стоять на остановке, куда может врезаться пьяный водитель. Чайник с полутора литрами кипятка намного опаснее, чем осознанные сновидения. Но тем не менее, мы кипятим воду в чайнике и позволяем это делать нашим детям. Не кричим в истерике: «Отойдите от чайника!! Нужно их запретить!». Но почему-то так некоторые кричат в отношении осознанных сновидений.

У человека есть защитный механизм, выработанный эволюцией, за который отвечает миндалевидное тело в мозге. Поэтому людям выгодно что-то непонятное и новое считать опасным. Когда наши предки сидели ночью у костра и слышали шум в кустах, то выгоднее было ожидать опасности от этого шума. Если подумать, что шумит тигр, приготовиться к атаке, защититься, то ты с большей вероятностью спасёшься. А если же подумаешь, что это шумит ветер, а там будет тигр, то ты скорее всего погибнешь. Люди, которые не боялись неизвестности и не были готовы к нападению тигра, погибали. А выживали и передавали свои гены потомкам люди, которые боялись неизвестности. Поэтому понятен страх по отношению к неизвестным осознанным сновидениям.

Но осознанные сновидения давно уже не неизвестные. О них публикуются статьи с 1970-х годов. Для сравнения, люди узнали о фазах снах в 1953 году после открытия их Клейтманом и Ассерински. Как вы видите, люди о простом сне знают менее 100 лет.

Мои наблюдения говорят о том, что негативные последствия от осознанных сновидений являются результатом неудачной практики, неправильно выполненных упражнений и непонимания мира осознанных сновидений. Если это исключить, то практика не принесёт никакого вреда.

Чтобы точно сказать о вреде осознанных сновидений нужны исследования и доказательства. И такие исследования проводились. Давайте их рассмотрим. Является ли это действительно вредом или это паранойя вроде вреда от вышек 5G? Выделил несколько негативных последствий осознанных сновидений. Рассмотрим каждый, и что с ними делать.