Если мы чему-то и научились во время пандемии, так это тому, что жизнь непредсказуема и ничто не вечно. Нужно радоваться простым вещам, пока у нас есть такая возможность. Необходимо выкраивать время для себя и для встреч с любимыми людьми.

В этой главе вам встретятся два термина: «время для меня» и «время для нас». Забота о себе, баланс между работой и личной жизнью, наведение порядка в своем графике – все это вполне осуществимо. Нужно только понять, чего вам не хватает, а затем разработать стратегию решения проблемы.

Я выбрала для этой главы истории, которые могут послужить отличным примером для подражания, их авторы раскрывают главный секрет: как им удалось реорганизовать свой график и выделить немного времени для отдыха каждый день или хотя бы каждую неделю.

Бетси Франц в истории под названием «Жизнь в замедленном темпе» рассказывает о своей чрезмерной занятости. Эта женщина постоянно опаздывала и выполняла одновременно слишком много дел. Поэтому, когда однажды утром по дороге на работу у нее в машине закончился бензин, Бетси была расстроена. Она не успевала на важную встречу.

Но потом она вышла из машины, огляделась и увидела, как поднимается солнце. Вода в реке, на берегу которой припарковалась Бетси, стала розовой, по ее поверхности стелился туман, и в нем почти незаметной была стайка уток. А ведь Бетси проезжала мимо каждое утро и ничего не замечала!

Бетси пишет, что в тот день для нее все изменилось, – в день, когда в баке ее машины и в ее жизни закончился бензин. После этого она стала больше времени уделять общению с людьми. Она совершала долгие прогулки и прислушивалась к звукам природы. Страшно сказать: теперь Бетси даже позволяла себе опаздывать на работу!

Кристин Байрон – еще одна женщина, которая слишком много времени проводила на работе в ущерб своей семье и себе. Так было до тех пор, пока ее наставник не посоветовал ей внести в календарь несколько «кувшинок». Что это такое? Это время, которое она выделяла на фиктивные встречи, а на самом деле тратила на личную жизнь. Словно лягушка, Кристин запрыгивала на эти кувшинки, когда нуждалась в передышке. Ее история называется «Пруд с кувшинками».

Выделять время для себя очень важно. Именно поэтому я включила в книгу историю Ребекки Хилл под названием «Мои понедельники». Пять дней в неделю, со вторника по субботу, Ребекка занималась своими клиентами. Она работала сразу в двух местах – в качестве фитнес-инструктора и администратора – и всегда оставалась в напряжении. Воскресенья она посвящала «пижамному дню» с мужем. Понедельники же стали для нее «своими днями», она проводила их, делая лишь то, что доставляло ей удовольствие.