Я знаю, что мы не знакомы, но мне хотелось бы, чтобы вы знали, что я писал эту книгу, все время думая о ваc.
Трудно это понять, знаю, но я хочу, чтобы вы были уверены, что с первого «Нам надо поговорить», которое я написал во вступлении к книге, я представлял, что вы сидите рядом, пока я одну за другой печатаю эти строки, и что я пытался рассказывать вам, что я знаю о полезных спорах, как рассказывал бы другу или подруге.
Хочется верить, что какие-нибудь из фраз, которые я написал, вам пригодятся, что некоторые из историй, которыми начинается каждая глава, найдут отклик и в вашей жизненной истории и что вы поставили под сомнение какие-то из своих прежних убеждений об общении и о том, как вы строите отношения в повседневной жизни.
Теперь начинается ваше путешествие. Путешествие без инструкций, без волшебных рецептов, которые разрешат любой возникший спор, путешествие, в котором вы точно встретитесь с дискомфортом, но также и с облегчением, удовлетворением и – пожалуйста, позвольте мне один раз произнести это слово – счастьем.
Решение начинать каждую главу с личной истории неслучайно. У каждого из нас своя жизненная история, каждый из нас переживал мгновения, которые изменили нас навсегда, которые научили нас – к счастью или к сожалению, – как нам вести себя и как нам спорить.
Сейчас, когда вы отчасти знаете мою историю, мне хотелось бы попросить вас учитывать и вашу, не забывать, что ваша манера спорить предопределена вашим опытом и что вы можете со всем этим что-то сделать. Хотя вы те, кто вы есть, благодаря всему вашему прошлому, помните, что вам не предначертано быть теми же навечно. У вас есть возможность решить, кем вы хотите стать, и, чтобы это сделать, придется спорить, пока не найдете свой собственный подход к каждой конкретной ситуации.
Зачастую, когда я заканчиваю терапию, пациенты спрашивают меня: «Хуан, что же мне делать, когда вас не будет рядом?» Я всегда отвечаю одно и то же: «Продолжайте свое путешествие». В этой книге я попытался объяснить вам шаги, которые нужно предпринять, чтобы научиться правильно спорить, зная, что в момент истины, когда вам придется применять их на практике, отвечать будете именно вы.
Как бы парадоксально это ни звучало, у меня нет ответов на ваши вопросы. К счастью, даже если сейчас вы не знаете, где их взять, вы их найдете.
В этой книге я попытался указать вам путь к поиску вашего личного способа спорить, но, чтобы его найти, вам придется перейти к практике. Перечитывайте книгу так часто, как необходимо, пересматривайте свой стиль общения один раз или тысячу, пробуйте, ошибайтесь и начинайте сначала. Я буду тут, на этих страницах, всякий раз, когда вам потребуется помощь.
Напоминайте себе, что у вас есть право выражать несогласие, говорить «нет» и спорить столько раз, сколько потребуется, пока то, что еще болит, не пройдет. Помните, что ваши эмоции, желания и цели важны, и других людей – тоже. Помните, что не существует абсолютной правды и что перемещаться между своей позицией и позицией человека, с которым вы спорите, – лучший способ учиться, расти и искать вашу собственную манеру спорить.
Спорьте, потому что научиться спорить – значит научиться любить и научить других, как нужно любить вас, – это главное проявление любви к себе, какое вы можете себе даровать. Несмотря на то что никогда в истории человечества у нас не было стольких способов общаться, научиться спорить – самый революционный поступок, который вы можете совершить ради себя.
Все начинается с вас: каждое путешествие уникально, и я желаю вам начать ваше как можно раньше. Если спорить – до сих пор революционный поступок, начнем революцию.