Состав: 1 банан, 1 ч. л. сахара, 2 ч. л. фруктового сока.

Спелый, без коричневых пятен, банан почистить, размять вилкой, добавить сахар, сок и хорошо взбить. Можно добавить 1–2 чайные ложки протертого через сито творога. Вместо сока можно использовать молоко, сгущенное молоко.