В главе 2 я уже объяснила важность и значимость мыслей и желаний, которые в этот период жизни могут вырваться наружу. Мы выбираемся из эстрогенового тумана, чтобы с некоторой досадой обнаружить, что за последние годы наши желания и потребности были задвинуты дальше некуда. И в одну из бессонных ночей нам, наконец, удается сформулировать, чего мы по-настоящему хотим. Скорее всего, большую часть жизни ты заботилась о других, и это было даже приятно и нормально. Но теперь, да, теперь ты можешь взяться за свои собственные желания. И это – самое большое чудо преображения в период перименопаузы: после долгого путешествия мы возвращаемся обратно к себе. Подумай о том, как ты хочешь организовать свою будущую жизнь. Как бы ты хотела ее прожить? Как и с кем ты хочешь проводить свое время с этого момента? А чего или кого больше не хочешь видеть в своей жизни? Что бы ты хотела пережить, ощутить и чего достичь?

Пока не беспокойся о том, как это получить. Чтобы сделать первый шаг, не обязательно видеть весь путь. Я знаю столько прекрасных примеров женщин, которые в перименопаузу кардинально изменили свою жизнь: перечеркнули прошлое и сознательно отправились на поиски того, что им больше подходит, или пошли на риск для того, чтобы достичь желаемого. Тут речь идет вовсе не о жизненном опыте или обстоятельствах. Я уверена, что нам придает решимости волшебная сила гормонов. Мы же знаем много примеров женщины, которые обрели свой путь во время или после гормональной перестройки, как это получилось с Гретой Тунберг или с Малалой Юсуфзай в переходном возрасте. Или теми, кто и до менопаузы был крут, но затем и вовсе стал звездой, такими как Опра Уинфри, Кристин Лагард или Мишель Обама. Да, даже наша Ангела Меркель именно в 50 лет заняла пост канцлера, за который боролась не меньше десятка лет. И, возвращаясь к теме Голливуда: не так давно актрисы жаловались на то, что после 40 они никому не нужны. И что мы видим сейчас? Моника Белуччи, Мерил Стрип, Джуди Денч, Кэтрин Зета-Джонс, Кейт Бланшет, Джулия Робертс, Николь Кидман, Хелен Миррен до сих пор считаются королевами экранов. Мы и раньше считали их крутыми, а с годами они стали еще мощнее, значительнее и многоплановее.

Но тебе нужно думать не только о глобальных свершениях, важны даже мелочи. Попробуй каждый день делать что-то, что доставляет тебе удовольствие. Звучит банально, но это не так просто. Обычно маленькие радости первыми вылетают из списка, когда мы чего-то не успеваем. В состоянии стресса мы забываем о себе, о своих потребностях. Эта привычка особенно укоренилась в странах северной Европы. Мы говорим, что время – деньги, пытаясь впихнуть в итак наглухо забитый календарь еще больше задач. Мы тут не развлекаемся, напоминаем мы себе каждый день, мы должны работать. Но я готова поспорить: это не так! Хочешь накрасить губы ярко-красной помадой или надеть каблуки с джинсами? Так сделай это! Хочешь вместо разговоров с родственниками завалиться на диван с бокалом красного вина? Я только за! Включаешь в машине Арету Франклин на полную громкость? И прекрасно! Главное – думать о себе. Верь мне, я видела много примеров женщин, особенно предыдущих поколений, которые никогда себе ничего не позволяли. Они воротили нос от необязательных вещей. Удовольствие и красота были, с их точки зрения, уместны лишь в редкие моменты торжеств вроде Рождества или серебряной свадьбы. В остальное время они вели экономный и даже спартанский образ жизни, будь то деньги, чувства или события. Чаще всего я видела этих женщин больными. Они положили свое здоровье на алтарь чужой жизни, жизни, в которой не было места их собственным потребностям. Я уверена – если жить, не испытывая регулярно счастья или бурной радости, очень быстро заболеешь. Постоянно быть несчастной, не уважать свои желания – это не сделает тебя здоровой. Да еще и в болезни многие из нас опасаются стать обузой для других.

Жизнь без наслаждений, без того, чтобы время от времени пронестись по дороге в кабриолете с развивающимися на ветру волосами, скучна. Я не хочу, чтобы в конце своей жизни ты пела горькую песню Удо Юргенса о том, что никогда не была в Нью-Йорке. Пусть это лучше будет «My way» (я предпочитаю вариант Gypsy Kings «A mi manera»).