Во времена учебы в медицинской школе мне нравилось заниматься перед сном. Перед контрольной по биохимии я засиживалась за книгами до самой ночи, а затем засыпала и продолжала видеть яркие молекулярные структуры, которые только что изучала. Наутро я просыпалась с этими молекулами в памяти, готовая успешно сдать экзамены. Этот опыт ясно доказывал, какой удивительной силой обладает сон.

Теперь, как практикующий невролог, я готова подтвердить, что сон и отдых, которые мы часто воспринимаем как должное, жизненно важны для здоровья и нормального функционирования мозга.