Эта книга – очень простая. Автор не намерен погружаться в глубины биохимии, физиологии, психологии, неврологии. Зайдите в интернет – там найдёте всё, что пожелаете. На этих страницах мы идём прямо к цели.

Если вы читаете эту книгу, то алкоголик – это либо вы, либо член вашей семьи.

А чем отличается «алкоголик» от «пьющего»? А «пьющий» – от «умеренно пьющего»? А чем «алкоголик» отличается от «зависимого», «аддиктивного»?

Принято вроде бы считать так. «Алкоголик» – это человек, неспособный остановиться. Выпив одну порцию, он пьёт дальше и дальше, пока не достигнет тяжёлой степени опьянения.

«Пьющий» может остановиться, достигнув лёгкой или средней степени.

«Умеренно пьющий» останавливается после одной-двух-трёх порций, достигнув лёгкой степени.

Вроде бы понятно, но кто из них «зависимый», «аддикт» – а кто нет?

Термин «зависимый» («аддикт») придумали западные наркологи исключительно для того, чтобы не пугать своих пациентов. Термин «алкоголик» очень грубый, жестокий. Пациент услышит в свой адрес грубое слово – и второй раз не придёт, а врач на нём не заработает. Пациент пойдёт к другому врачу, более хитрому, а тот, другой, скажет: вы не алкоголик, не надо так радикально, вы – «зависимый». И пациент решит: «Ага, я к тому первому врачу, злому, ходить не буду, я буду ходить к этому, он добрый».

Суть одна и та же. Хоть горшком назовите, только в печку не ставьте.

Но в печку придётся полезть, без этого нельзя.

Алкоголь сначала вам помогал. Алкоголь вас успокаивал. Примирял с действительностью. С помощью алкоголя вы успешно справлялись со стрессами. Но потом наступил момент, когда вы поняли: алкоголь по-прежнему вам помогает, но одновременно и мешает. Потом другая ситуация: алкоголь уже не помогает, а только мешает. Вы решили отказаться от алкоголя, но почему-то у вас не получилось. Вы можете жить без алкоголя, но вам так не нравится. С алкоголем лучше.

Я не алкоголик, – говорит себе алкоголик. Я могу жить без алкоголя. Могу неделями не пить, если это надо. Просто с алкоголем легче, удобнее.

Вы себя называйте как хотите, слова придуманы в том числе для того, чтобы маскировать суть. Одни и те же слова могут быть правдой, а могут быть и ложью.

Любой «умеренно пьющий» может превратиться в тяжёлого алкоголика за считаные недели.

Ну давайте я не буду называть вас ни алкоголиком, ни зависимым, ни пьющим, ни больным. Давайте я буду называть вас «не совсем здоровый человек».

А кто из нас совсем здоров, полностью? Таких мало. Большинство взрослых не совсем здоровы. Вот и вы тоже.

Если регулярно вспоминаете про алкоголь – вы не совсем здоровы. Пьёте каждый день – не совсем здоровы. Не можете справиться со стрессом без алкоголя – не совсем здоровы. Много пьёте в конце рабочей недели, по выходным – то же самое. Можете не пить по две недели, но потом всё равно пьёте – то же самое.