К книге
Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалистаЧасть 2 Рецепты. Салаты и закуски. Салат из отварных кабачков и картофеля
5%
Часть 2 Рецепты. Салаты и закуски. Салат из отварных кабачков и картофеля
9

Ингредиенты на 2 порции:

Кабачок – 100 г

Картофель – 100 г

Йогурт натуральный – 50 г

Зелень укропа (по желанию)

В 100 г блюда:

Калорийность – 50 ккал

Белки – 1,8 г

Жиры – 1,5 г

Углеводы – 7,2 г

Приготовление

1. Кабачок и картофель вымыть, очистить и отварить до мягкости.

2. Остудить и нарезать небольшими кубиками.

3. В миске соединить овощи, добавить йогурт и измельченный укроп.

4. Перемешать и подавать салат охлажденным.

Предыдущая главаГлава 9 из 197Следующая глава