Ингредиенты на 2 порции:

Макароны (желательно цельнозерновые) – 100 г

Куриный фарш – 150 г

Вода – 500 мл

Масло подсолнечное рафинированное – 5 г

Соль – по вкусу

В 100 г блюда:

Калорийность – 110 ккал

Белки – 7,2 г

Жиры – 3,6 г

Углеводы – 12,5 г

Приготовление

1. Макароны отварить в подсоленной воде до мягкости, откинуть на дуршлаг.

2. В сковороде на подсолнечном масле потушить куриный фарш до готовности. Посолить.

3. Смешать с макаронами и подать.