Ингредиенты на 2 порции:

Овсяные хлопья – 50 г

Вода – 500 мл

Ягодный сироп из сладких ягод – 50 мл

В 100 г блюда:

Калорийность – 68 ккал

Белки – 2,0 г

Жиры – 1,2 г

Углеводы – 12,5 г

Приготовление

1. Овсяные хлопья залить водой, довести до кипения.

2. Варить 10 минут на слабом огне, затем процедить.

3. Добавить ягодный сироп, размешать и подавать.