Раз уж мы говорим о депрессии, скажу, что существует ещё один вид депрессии – это когда у человека не произошла сепарация от родителей. Есть огромное количество людей, которые даже в пятьдесят лет живут с оглядкой на мнение мамы или папы. То есть это может быть уже взрослый дядька, у него уже морщины и седина, у него уже есть дети, а, возможно, и внуки, а он до сих пор думает: «А что скажет мама? А что скажет папа?» Не произошла сепарация, человек внутри себя ещё не ощущает себя взрослым. И все его решения исходят из того, что скажет мама. Более того, он в вечной детской позиции и в обидах на мир.

Замечали людей, которые постоянно ноют: виновато правительство, мир несправедлив, какие большие налоги, какие маленькие пенсии. А может быть, это вы? Да-да, тот, кто сейчас читает эту книгу. Так вот: знаете, в чём любопытный момент? Любая обида – это детская позиция. Обижаться может только ребёнок. А взрослый человек просто делает всё, чтобы создать себе комфортные условия.

Ещё раз, взрослый человек не обижается – обижается ребёнок. И большинство людей, которые живут сейчас в современном мире, – это взрослые дети. Они в обиде на всё, потому что до сих пор могут таить обиду на своих родителей. Но в этом даже не могут признаться себе. Потому что, если вдруг я обижаюсь на родителей, то, значит, я плохой ребёнок. Или, что ещё хуже, обижаю Бога.

Но вы не плохой человек, если вы признаёте, что где-то вас обидели родители. Плохой человек тот, кто врёт себе, что этого нет. Это не значит, что вам нужно ненавидеть своих родителей и тому подобное. Вы должны просто сказать себе: я взрослый. А взрослый не обижается. И когда вы будете вспоминать все детские травмы, то будете не обижаться на маму и папу, а переписывать и понимать, что они, возможно, вложили в вас что-то не то только по той простой причине, что сами были некомпетентны. И вы не злитесь на них, не обижаетесь, вы просто это понимаете. Потому что отныне вы – взрослый.

Взрослый человек не обижается. Отныне – повторите – я взрослый человек. Я больше не обижаюсь ни на папу, ни на маму, ни на правительство.

Сколько вы хотите прожить, оправдывая несчастный образ жизни тем, что в стране слишком высокие налоги, что вас обманывают или грабят? Но если в этой же стране существуют другие богатые люди, которые живут счастливо и удовлетворённо, почему их не грабят? Или, возможно, вы думаете, что они тоже грабят? То есть, получается, у вас установка, что все, у кого есть деньги, грабят.

Я вам скажу как человек, который знает огромное количество богатых людей: все эти люди заработали свои деньги честно. Почему я вижу только тех, кто честно заработал миллионы, а кто-то – только тех, кто грабит? Потому что этот кто-то ещё ребёнок. Ему кажется, что все вокруг хотят ограбить, обидеть, отобрать. Взрослый человек сам создаёт условия.

Выводы этой главы очень просты.

1. Переписывайте все свои негативные обстоятельства из детства. Если родители давали вам неправильные установки – сами станьте взрослым, который даст установки. То есть вы приходите прямо к себе в прошлое, убираете родителей из комнаты и даёте себе, маленькому, новые установки. И повторяете это изо дня в день. Это длительная работа, она может занять месяцы. Но это намного быстрее, чем годами ходить к психологу или психотерапевту. Хотя, ещё раз повторю, это не значит, что не нужно ходить к психологу или психотерапевту.

2. Затем, если есть в вашей жизни травмирующие события, перепроживайте их с позитивным исходом. Перепроживайте много-много раз, если где-то есть стыдливое, негативное, обличающее событие. Перепроживайте его заново, но с позитивным концом. Чтобы после этих мыслей у вас было позитивное настроение.

3. Хватит жить жизнью ваших родителей. Вам нужно научиться жить своей жизнью. Вам не нужно перетаскивать их паттерны на себя, их поведение, их страхи.

4. Нужно научиться быть взрослым. Нужно перестать спрашивать и думать: «А что подумают родители?»

5. Необходимо перестать винить мир вокруг себя. Если вы будете думать, что мир вас грабит, что мир несправедлив, – помните, что ваша мысль – это заказ, который Вселенная, как огромный ксерокс, копирует. Вы думаете, что мир вас грабит, – тогда он будет ещё больше вас грабить.

А если вдруг вы решите: «Я взрослый, и я сам создаю свою реальность», – ваша реальность станет такой, какой вы захотите. Но реальность создаёт только взрослый, а ребёнок только обижается.