Понимание того, что мои убеждения формируют мою реальность, было лишь первым шагом. Одного осознания мало. Нужно было действовать.

Я начал с того, что менял своё поведение, даже если не чувствовал в этом внутренней готовности. Например, если раньше я говорил: «У меня нет денег», то теперь вместо этого находил способы их привлечь. Пусть даже в мелочах. Я делал то, что раньше казалось бессмысленным: записывал видео, вёл соцсети, помогал людям бесплатно, писал книги, просто отдавал энергию. И что вы думаете? Деньги начали приходить.

То же самое с отношениями. Если раньше я ждал любви, хотел, чтобы мне её дали, то теперь стал первым проявлять заботу, говорить тёплые слова, делать неожиданные приятные вещи. В результате мои отношения трансформировались.

А с сексуальной сферой всё было ещё сложнее. После моего опыта потери функции я осознал, что проблема не в теле, а в голове. Нужно было научиться разрешать себе наслаждение, позволять себе чувствовать влечение, страсть. Я начал уделять внимание телу, работать с дыханием, медитировать, устранять напряжение. И это дало свои плоды. Я вернулся в поток жизни.

Жизнь – это всегда движение. Депрессия – это застой, это цепляние за старое. А движение – это выход. Я понял: чем больше я отдаю, чем активнее действую, тем быстрее меняется реальность.

Если вам сейчас плохо – двигайтесь. Если вы лежите и ждёте, пока боль пройдёт, она не пройдёт. Поднимитесь, сделайте хоть что-то. Пусть даже самое простое.

Изменение начинается в момент первого шага.