Привет, дорогой мой человек!
Сегодня читала письмо одной девушки, с которой плохо обошелся ее приятель. И в нем, в этом письме, было столько растерянности, столько беспомощности.
Поэтому я села и написала памятку о том, как вести себя в такой ситуации.
Отправляю ее тебе.
Если с тобой плохо поступили
Ты имеешь право переживать и злиться. Нет, тебе не нужно делать вид, что душа твоя – пуленепробиваемое стекло. Болит? Обидно? Горько? Паршиво? Это нормально.
Плохо думать про обидчика – можно. Это не значит, что ты – ужасный человек. Это значит, что ты живой человек. И стыдиться тут нечего. Как и бояться: от твоих мыслей ничего ни с кем не случится.
Винить себя – не стоит. Поведение людей зависит от того, на что они способны, какое у них воспитание, какие ценности, какие места болят. Ты на это не влияешь.
А вот посочувствовать себе – обязательно. Только не перепутай: сочувствовать, а не жалостливо причитать. Признай, что тебе больно. Признай, что случившееся для тебя важно. Подумай, как можно себе помочь, как облегчить переживания.
Сделай это.
Проанализировать историю тоже лишним не будет. Только, пожалуйста, анализируй действительно важные вещи: почему тебе плохо в этой ситуации, что именно она в тебе цепляет, про что она для тебя.
И будь добрее к себе, добрее. Не становись для себя тем говно-другом, который отмахивается фразочками «ой, да забей, много чести переживать про это».
Твои переживания говорят не о степени важности и весомость задевшего тебя человека. А исключительно о твоих эмоциональных особенностях.
Признай. Перевари. Выпусти. Отпусти. Крепко держи себя за руку. И я тоже буду крепко держать тебя за руку.
Обнимаю и всегда на твоей стороне!