Возможно, проблемы вашего близкого, связанные с ОКР, выявились недавно или это расстройство было частью вашей семьи или отношений долгое время: в любом случае, как вы узнали из этой книги, чувствовать разочарование и желание поскорее исправить ситуацию, когда ОКР пришло в семью, – это нормально. Нормально отчаянно надеяться на то, чтобы лечение протекало гладко и привело к полному избавлению от симптомов. И наконец, вполне естественно разочаровываться и гневаться, когда кажется, что что-то идет не по плану. Но важно контролировать ожидания, ведь реализация большинства идей и психологических техник, которые я изложил в книге, требует времени, усилий и огромного упорства; и даже в этом случае ваш близкий время от времени будет испытывать тревогу.

Иными словами, не ждите совершенства! Тот факт, что ваш близкий по-прежнему беспокоится в определенных ситуациях, не означает, что все потеряно. Вы не потерпели неудачу только потому, что вы и близкий время от времени боретесь с его навязчивыми идеями и ритуалами, – ни в малейшей степени! Никогда не сдавайтесь и не опускайте руки. Прочитав эту книгу, вы получите те знания и готовые методики, которые помогут оказать поддержку и вернуть все на круги своя (ознакомьтесь с советами из главы 13 о том, как это сделать). Вы уже знаете, как важно сохранять хладнокровие и, что особенно важно, сосредоточиться на собственном поведении, а не пытаться контролировать близких. А еще знаете, что нужно уделять достаточно времени заботе о себе, чтобы всегда быть готовыми к предстоящим испытаниям, – помните об этом, и вы всегда будете в выигрыше.