Все же прокрастинаторы ― великие люди. Практически каждый владеет воздушными замками и правит не созданными империями.
Правда, все «могущество» прокрастинатора строится на постоянной необходимости доказывать себе, что ты кому-то нужен, что не занимаешься самообманом каждый день и что «уже очень скоро я ого-го как возьмусь, все ахнут!».
Массе прокрастинаторов нужно постоянное внимание к своей персоне, иначе легенда начнет давать трещины, а еще хуже ― они и вовсе увидят мир трезвыми глазами. Опасно и больно.
Чтобы этого не вышло и чтобы не трезветь, лучше всего создавать имитацию занятости и востребованности:
• Не пишут на почту? Аааа, меня все забыли, я мало старался, я неудачник… Буду создавать суету.
• Клиенты не отвечают? Опасно, надо самому им написать, пусть и по дурацкому поводу.
• В соцсетях нет сообщений? Ааа, опасно, нужны новые лайки и посты. Буду неистово добавлять посты и комментировать.
Теперь условия меняются, значит, нужно и отношение к «безрыбью». Забывают? Чудесно, значит можно провести время с пользой.
Нам важно научиться принимать «время тишины» не как дефект, а как благо, как время для роста и новых знаний.
Это приходит не сразу, но когда вы себя достаточно перестроите и вырастете, то сами увидите, насколько прекрасно, когда тебя хотя бы тридцать минут никто не дергает. Проверено лично.
Когда мы размещаем важный пост, посылаем результат работы в рабочий чат или делаем еще что-то похожее, мы ждем оценки. Что ни говори, а большинству людей важна социальная реакция.
И вот здесь важный момент. Абсолютно любое развитие событий нам опасно, если мы не уходим и «включаем ждуна»:
Начнут хвалить или лайкать? Ура, дешевый дофамин закапал! Растекается ровное тепло, жизнь удалась, нам все приятно, хотим еще, остается и ждем-ждем-ждем.
Начнут ругать? Стресс. Начнем или оправдываться, или кому-то что-то доказывать, или ждать, когда придет некто и скажет: «вы все дураки, а Вася создал шедевр».
Не заметят или отнесутся прохладно? Опять же будем ждать струйки дофамина в виде реакций. Или начнем править пост, например, потому что первый вариант уже не нравится.
Что общего у всех ситуаций? А то, что при любом раскладе мы, оставаясь, теряем время, а часто и нервы, силы, уверенность. И это плохо.
Кто-то скажет: «Да, но сразу уходить нельзя, нужно же как-то подождать реакции людей, это же элементарная вежливость!».
Давайте честно: под такими вот возражениями мы обычно и прячем свое нежелание уходить. А уходить нужно, потому что мы ― бывшие прокрастинаторы, нам только дай предлог. Быстро выпадаем из других дел и часами можем смотреть на кран с дофамином. Обновлять ленту, серфить по сайтам в ожидании, просто держать себя на взводе.
Не будем обманываться: нет ничего плохого в том, чтобы реагировать не сразу. Это нормально. Люди бывают заняты, они разместили что-то и ушли дальше. Такое работает и для корпоративных чатов, и для постов, и для комментариев, и для черта лысого. Исключение ― когда все специально собрались ради вас, но это уже совсем другой случай.
Мой совет: не оставляйте себе таких эмоциональных крючков. Сделали? Уходите. Вернетесь через пару часиков. Уже и остынете, и дел переделаете, и спокойно все посмотрите. А иначе вы рискуете тратить уйму времени впустую, параллельно подкармливая вашу прокрастинацию.