Сначала все идет нормально. Мотивация зашкаливает, вы переполнены азартом, ваши дни наполнены сражениями и первыми победами. Но так будет не всегда. В какой-то момент победы станут обыденностью, а напряжение первых дней покажется лишним.
Это значит, что наступило время штиля. Время, когда на вас может навалиться чувство пустоты. И оно опасно. Вы уже начинаете верить, что победили навсегда, ослабляете контроль и вот как раз здесь нужно ждать ударов.
Причем не только от прокрастинации, но и от себя самого. Раньше ваши дни были наполнены драмами. Эмоциональным скачкам позавидовали бы самые крутые американские горки.
Теперь парус обвис. Просто работа. Просто контроль. Просто дела. Как-то скучно, не находите? По сравнению с угаром и суетой прокрастинации ― да, скучно. Ни скандалов с собой, ни терзаний и стрессов, какая-то жутко правильная и размеренная жизнь. Вместо привычного гетто в трущобах Нигерии теперь уныло-благополучная Швейцария какая-то.
И это может обмануть. На перекрестке между «дела наладились, все в порядке» и «что-то скучно барину» вполне можно свернуть на дорожку «а позволю-ка я себе…». Свернуть даже не потому, что вы сдались, а потому что хотите хоть немного прежнего угара и скачков эмоций.
Дальше стандартно: лоск первых побед быстро облетит, а костюм успешного человека сменится на обноски. Знаете, что будет еще позже? Вы начнете лихорадочно искать ответ на вопрос: «И какого черта я в это гетто вообще снова поперся?».
Как бороться? Оставаться в Швейцарии. Состояние штиля временное, оно возникло только из-за диссонанса «было ― стало». Затем, когда вы привыкнете к новому течению дня и ходу работы, спокойствие станет комфортным и уютным. Вы полюбите штиль.
А чтобы было проще, нужно найти те пустоты, которые появились во время штиля и заменить их на что-то новое.
Вам скучно?
Раньше я давил скуку бездумным серфингом, прокрастинацией, эмоциональными скачками и драмами.
Сейчас я вложу силы в упрощение и удобство процессов, вызову себя на соревнования по продуктивности, попробую найти профессиональные фишки и отстройки, которых нет у других, и так далее.
Когда есть будоражащие цели (а только они работают, как мы помним), штиль можно и нужно разбавлять развитием по всем фронтам. Тогда это станет отличной привычкой и хорошо вас прокачает.
Если впереди долгая работа с минимальными перерывами или вовсе без оных, и вы хотите приступить к ней сразу после хорошего отдыха, я советую начать работать еще до «расслабона».
Пример: вы фрилансер и сегодня вам нужно срочно написать большую статью. Вы говорите себе «Хорошо, так и будет, я выделяю на нее 6 часов. Но сначала я хорошенько перекушу и позволю себе час почитать фэнтези, чтобы развеяться, а уж потом навалюсь».
В чем проблема? Проблема в том, что если НЕ начать статью до еды и книги, у вас не будет особой связи с будущей работой. Велика вероятность, что потом вы себя обманете: книга затянет, после еды спать захочется и так далее. В итоге наообещаете себе золотые горы, но сегодня задача слита.
А вот если начать до отдыха, у вас уже будет связь с работой. Начатая статья будет отвлекать, напоминать о себе и мешать позорной капитуляции. Запустив процесс хотя бы отчасти, вы сохраняете связь с работой и снижаете шансы на самообман.