Берите только то, что нужно конкретно вам. Не стоит слепо копировать все подряд, ожидая какого-то магического действия. Это конструктор с решениями, а не кнопка «Стать идеальным». Нас меняет не магия набора правил, а общее следование духу системы.
Не можете не обсуждать дома работу, потому что работаете вместе с супругой и вечером идет «доводка стратегий»? Не надо чувства вины, обсуждайте. Сложно обрезать хвосты, потому что в вашей работе непонятно ― что малозначимо, а что ― нет? Не обрезайте, набьете шишек, обрастете опытом, выведете свою стратегию.
Ни у кого не получится стать идеальным сразу, все наобжигаются, что-то настроят под себя или исключат. Это нормальное. Главное ― не превратите начало и конец дня в стрессоры. Они не должны вас остудить, их цель помочь. Не перепутайте!
Больше никаких «не тех дней». Вообще. Их больше нет в нашем арсенале.
Давайте договоримся: вы больше не говорите себе «А, ладно, раз все сразу не задалось, значит день слит». Даже если все кувырком, если все против вас, мы все равно боремся за остатки дня. Хоть что-то, но спасаем.
Научитесь спасать каждый свой день. Любой, даже самый паршивенький. Вырезайте из него все съедобное. Пусть в этом не будет даже особой выгоды, пусть там и вкусного-то всего кусочек, но этим вы себя дисциплинируете и создаете задатки привычки.
И, наоборот, если начнете выбирать только «самое спелое, сочное и и вкусное», то скоро привыкнете, и в мусорную корзину полетят десятки и сотни вполне нормальных, почти хороших дней даже с маленькими червоточинами.
Чем круто спасать свои дни?
Вы не скованы идеальностью. Ну да, часть дня «сгнила», но мы это вырезаем и берем нужное. Это больше нас не грузит.
Вы больше не настраиваетесь только на чистые победы. Все звезды редко сходятся сразу вместе. Даже спасти 3 задачи из 10 куда лучше, чем опустить нос, выбросить день в помойку и не сделать ничего. Простая математика.
Приходит аппетит. Чем больше вы практикуете спасение дней, тем лучше в этом становитесь. Вам начинает нравиться. В итоге вы растете и внутренне, и чисто технически (все больше успеваете).
Победы окрыляют. Раньше вы бы просто выбросили день, расстроились и все вот это вот. А теперь вы умеете даже из топора сварить какой-то супчик. По сути, из ничего вы куете победы, которые так важны для самооценки и мотивации.