«Да не смогу я, сколько раз уже пробовал». Знакомо? Еще бы! Многие, кто пытался бессистемно бороться с прокрастинацией (или другими сложными проблемами), успели навесить на себя этот ярлык.

Ошибок три:

1. Лезли напролом, сжигая силу воли направо и налево. Нередко вы «в лоб» боролись с проблемами и искушениями, а здесь нужна гибкость. Где-то ― да, волевым решением «Нет», а где-то ― не бороться, а избегать.

2. Не было системы (об этом уже поговорили).

3. Все сваливали в кучу. Пробовал бальные танцы, не смог. Приучал себя не грызть ногти ― не смог. Отучал себя от сладкого ― не справился. Куда уж мне целую прокрастинацию-то победить!

• Бальные танцы ― потому что не нужны были на самом деле, так, блажь, которую поборола лень.

• Грызть ногти ― вообще психосоматика, где лучше со специалистом.

• Сладкое ― у вас работа интеллектуальная непростая, а вы лишили мозг глюкозы.

Примеры топорные, конечно, но суть видна. Не нужно опыт неудач таскать за собой. У вас есть конкретная проблема. Важная. Серьезная. Решаемая. Вот ей и займитесь, не кивая назад.