Я не стану призывать вас питаться картофельными очистками, одеваться в рубище и спать на балконе. В книгах по уходу из зоны комфорта много перегибов и каких-то радикальных решений, которые нам не нужны.

«А если я и так регулярно практикую дискомфорт, мне все равно нужно?». Да. Даже если вы регулярно прикладываете усилия в быту или где-то еще и проводите часть времени в дискомфорте, это не значит, что вы защищены от прокрастинации.

Вы можете запросто делать сложные и неприятные дела, вроде генеральной уборки, но при этом не находить сил быстро закрыть соцсеть. С другой стороны, вам будет проще, потому что какая-то база уже есть.

Чего мы хотим добиться? Нам нужно стать человеком действия. Не тем, кто долго взвешивает и оценивает, а просто делает. Сразу. Иначе прокрастинация затянет нас в диалог, объяснит все по-своему и заставит сделать как нужно ей. Вы это уже проходили, знаете. А посему будем учиться практиковать дискомфорт в работе и жизни.