Освежим память. Мы говорим о силе привычек и о том, как их формировать:

1. Вызревание проблемы (изучили).

2. Привычки как таковые (* сейчас мы здесь).

3. Дискомфорт и сила воли.

Теперь о внутренней механике привычек. Чтобы все улеглось по полочкам, здесь будет несколько подразделов. Каждый нам нужен, везде что-то нужное.