Есть конкретный факт «Я ― прокрастинатор». В дополнение ― постоянно зудящий когнитивный диссонанс при осознании всех проблем от зависимости. Как бороться? Мы:

1) запускаем здоровую злость (возможно, ее усиливает зависть);

2) с ее помощью (она дает силы и мотивацию) начинаем побеждать этот дискомфорт… еще большим дискомфортом.

Чтобы избавиться от когнитивного диссонанса, решаем бороться, хоть и осознаем, что будет трудно. В итоге борьба входит в привычку. Затем пойдут первые результаты, начнется гордость за себя. Станет намного легче и диссонанс уйдет. Это и есть правильный путь.

Но как злиться правильно? И при чем здесь вообще зависть? Нас ждет четвертая основа, там про все это и поговорим.