Депрессия – это от лени, раньше у всех было хозяйство, некогда было депрессиями вашими страдать – надо в колхозе поработать, скотине корму задать, пеленки постирать, мужу ужин приготовить…

Это мой самый любимый миф, которому я обычно противопоставляю известный мем: «Раньше депрессий не было, только половина родственников спивались, а половина занимали очередь в сарай, чтобы повеситься». Нет, к сожалению, тяжелый труд не помогает от депрессии и не служит ее профилактикой. Депрессия – биохимический сбой в работе мозга, и мы пока не всё знаем о причинах ее возникновения, но совершенно точно – хроническое переутомление не спасает от нее, скорее приближает. И сейчас мы уже точно можем сказать, что степень занятости делами – не первопричина. Депрессией заболевают и домохозяйки, и люди, у которых серьезный бизнес, и те, кто занимается физическим трудом, и те, кто работает в основном интеллектуально.

Если вы на какое-то время загрузите себя так, что невозможно будет вздохнуть, действительно сможете на краткий период собраться, и вам покажется, что вроде бы становится лучше. Вот только потом рухнете в еще более глубокую эмоциональную яму: организм подберет остатки ресурсов, чтобы решить поставленную задачу рывком, затем эти остатки все же истощатся и вы все равно окажетесь в депрессии, если к ней дело уже шло. Причем скорее всего в более серьезной, нежели та, в какой могли бы оказаться, если б не геройствовали, а сразу обратились за помощью.

У нас нет достоверной статистики о том, сколько людей страдали депрессией раньше, когда бытовая часть жизни действительно была гораздо тяжелее. Скорее всего, не меньше, чем сейчас. Просто за помощью обращались единицы, а помогающих специалистов и информации о том, что это за состояние такое, было куда меньше, и чаще всего депрессия просто оставалась нераспознанной. Врачи, конечно, существовали (и, судя по всему, очень достойного уровня), но к ним попадали уже совсем запущенные случаи. А многие так и жили в состоянии хронической депрессии, кое-как тянули бытовую лямку (вы теперь знаете, что такое состояние может длиться очень долго), и только старушки у подъезда сплетничали: «Да что ж за мать-то такая, совсем ребенком не занимается, бегает дочь без присмотра» – по поводу женщины, находящейся в послеродовой депрессии.