«Кто я?»

«Что со мной не так?»

«Почему я такой неудачник?»

«Почему люди думают обо мне?»

«Что я должен делать?»

«Что я сделал?»

Большинство людей в разные периоды своей жизни задаются подобными вопросами. Самоощущение клиента, то, что он думает о себе и что он сделал или не сделал в своей жизни, часто является решающим фактором. Люди обращаются к психотерапевту, потому что испытывают тревогу и/или депрессию, имеют проблемы в отношениях, но на самом деле в основе всего этого может лежать более серьезная экзистенциальная проблема.

Проработав некоторое время с людьми с аддиктивным и полуаддиктивным поведением, я постепенно начал понимать, что не знаю ни одного клиента, изменившего аддиктивное поведение, который бы не хотел стать – возможно, это выражение не совсем корректно – другим человеком. Кто-то хотел стать лучшим партнером или отцом. Кто-то – более успешным бизнесменом. Или, если в 20 лет он был любителем крепких напитков и тусовок, он не хотел, чтобы его воспринимали так же в 30 лет. Человек понимал, что не может продолжать вести себя так, как раньше, и быть тем человеком, каким он хочет видеть себя в будущем. Он должен был измениться.

В конце своего очень трогательного видео (https://www.nytimes.com/video/health/100000000877082/the-power-of-rescuing-others.html) Марша Линехан говорит: «У меня было невероятное переживание того, что Бог любит меня, и я вскочила, выбежала и побежала в свою комнату. Я стояла в своей комнате и сказала, кажется, вслух: “Я люблю себя”. И в ту самую минуту, когда я произнесла слово “себя”, я поняла, что полностью преобразилась. Потому что до этого момента я никогда бы так не сказала. Я бы сказала: “Я люблю тебя”. Потому что у меня не было чувства себя (выделено мной. – Авт.). Я думала о себе как о постороннем человеке. И как только слово “себя” прозвучало из моих уст, я поняла и всегда знала с тех пор, что никогда, никогда больше не переступлю эту черту и не стану сумасшедшей».

Религиозный опыт Линехан полностью изменил ее самоощущение, и она разработала ДПТ, которая помогла тысячам людей.