Не буду останавливаться подробно, потому что считаю это интуитивно понятным. Если человека на месяц положить в постель и не давать никакой нагрузки на мышцы, то он может погибнуть. Просто из-за растренированности.

С мозгом такая же аналогия, пусть и не прямая, но близкая. Если мозг не нагружать, то он постепенно атрофируется. Как говорится, из лучших побуждений: наш столь замечательно устроенный полуторакилограммовый «процессор» потребляет пятую часть (!) всей расходуемой телом энергии. То есть при массе мужчины 80 килограммов его полуторакилограммовый мозг потребляет вдесятеро больше энергии, чем какая-либо другая часть тела. Если задач для столь мощного процессора нет или критически мало, то энергию можно экономить, просто потихоньку отключая мозг от энергопитания.

Мне могут возразить, что причины деменции различны: и сосудистые заболевания, и инфекции, и травмы. На это отвечу лишь одним примером из жизни, который я уже как-то приводил. Довелось мне в свое время редактировать научно-популярный журнал президиума Российской академии наук «Энергия». В его редколлегии на тот момент было 18 академиков. Мы не часто, но встречались на заседаниях редколлегии.

Так вот, при их среднем возрасте 80+ среди них не было ни одного не то что дементного, но даже с заметно снижающимся IQ! Да, выборка из 18 академиков – это не статистика. Однако личное убеждение у меня тогда вызрело твердое: хочешь сохранить ум в старости – постоянно его напрягай.

И здесь годится любой вид обучения: заучивание стихов, знакомство с китайским языком, экскурсии, чтение. Но, конечно, максимально эффективным будет изучение того, что, во-первых, вам интересно и, во-вторых, что вы будете использовать в вашей практической деятельности.