Первого сентября учебную жизнь начинают не только первоклашки, о которых мы вспомнили выше, но и первокурсники. Рассмотрим конкретные факторы «утяжеления» жизни первокурсника по сравнению со школьником даже выпускного класса. Текст получился не очень захватывающим, но, поверьте, его стоит прочитать всем, чьи дети окончили школу и успешно поступили в колледж или университет.

Итак, пойдем прямо по факторам, чтобы читатели могли так же последовательно подумать, как облегчить тяжкое бремя вхождения в новую образовательную среду.

Факторы риска образовательной среды, влияющие на психологическое благополучие студентов. Образовательная среда – по сути, третий важный участник образовательного процесса, кроме самих студентов (первые два – педагоги и родители). В студенческом возрасте роль родителей уменьшается, оставаясь, безусловно, важной. Соответственно, увеличивается значимость двух оставшихся. Кратко рассмотрим основные факторы, которые могут влиять на психологическое благополучие студентов.

Первая группа факторов связана с самим объектом. Другими словами, с местом, где теперь проводит значительную часть жизни бывший школьник. Доказано, что хороший дизайн образовательного учреждения, включая правильные цветовые решения, навигацию, температурный и световой режим, параметры чистоты и влажности воздуха, чистоты помещения, благотворно влияют на результаты учебного процесса и, поскольку это величины связанные, на эмоциональный комфорт обучающихся. Отсюда прямое влияние и на общее психологическое благополучие обучающихся, в нашем случае – студентов. Нарушения в данной группе факторов приводят, соответственно, к дополнительной стрессовой нагрузке и снижению ощущения эмоционального комфорта у участников образовательного процесса (в том числе педагогов).

Следующая группа факторов связана непосредственно с ощущениями и реакциями студентов. В случае студентов-первокурсников эти ощущения и реакции часто оказываются неприятными и также дистресс-образующими. Рассмотрим их подробнее.

Резкая смена обстановки, в которой происходит учебный процесс. Разница очевидна. После достаточно камерной атмосферы средней школы – с давно знакомыми учителями, внешней обстановкой, коллективом, классным руководителем (зачастую помогающим школьникам по много лет), понятным и привычным алгоритмом учебного процесса – обучающийся вдруг оказывается в совсем иной образовательной среде.

Гораздо меньший уровень опеки с одновременно возросшим уровнем ответственности. Скажем, для того, чтобы ребенка выдворили из школы, ему нужно совершить что-то из рук вон плохое. Да и то велика вероятность, что поймут и простят.

В высшем же и среднем специальном учебном заведении нянек нет, подход здесь совсем иной. Достаточно сказать, что в моей собственной учебной группе магистратуры, где мы получали образование кризисных психологов, после первого года обучения недосчитались нескольких магистрантов. А ведь в магистратуру идут, в отличие от бакалавриата или тем более среднего специального образовательного учреждения, вполне зрелые люди. И с уже имеющимся опытом получения высшего образования, а то и не одного! Их решение было обдуманным, взвешенным, а процесс поступления на очное бюджетное обучение – заведомо нелегким.

Тем не менее в нашем случае почти каждый четвертый магистрант не выдержал проблем первого года обучения. Да и меня такая мысль посещала: реально нелегко по три-четыре вечера плюс суббота (четыре пары) грызть гранит науки, даже любимой. Лично я не пропустил ни одной пары, но это было, мягко говоря, непросто.

Большие временные затраты на организацию учебного процесса* Начнем с того, что школа, как правило, расположена рядом с местом проживания школьника. Соответственно, дополнительные затраты времени начинаются уже с дороги к высшему образовательному учреждению. Например, моя младшая дочь тратила на дорогу до школы от 5 (на самокате) до 12 (пешком) минут. Сейчас она ездит на лекции в РАНХиГС, затрачивая по часу с лишним на дорогу в каждую сторону. Учитывая, что на занятия студенты едут обычно в час пик, это не лучшим образом сказывается на их готовности к учебному процессу.

Время учебного процесса в вузе или колледже также заметно больше, затраченное как на лекции и семинары, так и на самостоятельную работу студента. Если семь уроков в школе – это редкость, то три-четыре, а то и пять-шесть пар в вузе – норма.

Появляются непривычно объемные задания, такие как тематические рефераты на 15–25 страниц и курсовые работы. При условии использования систем контроля плагиата их выполнение становится серьезным испытанием для новоиспеченного студента.

Дело в том, что он не только не привык к выполнению подобных задач, но и не научился еще правильно распределять время, часто откладывая начало работы по объемным заданиям на потом. Когда это «потом» все-таки наступает, оставшегося времени может оказаться фатально мало.

Отсутствие на первых порах взаимовыручки и взаимоподдержки, привычных в школьной среде. Иначе говоря, налаженное межличностное общение в школьных коллективах прервалось, а новое – в студенческих коллективах – еще не успело наработаться. И к педагогу, как в школе, за помощью также обратиться гораздо сложнее.

Здесь хорошо может помочь работа по знакомству и сплочению студентов, как плановая, со стороны учебного учреждения, так и самостоятельная. Например, мы в нашей учебной группе в первую же неделю специально встретились

и организовали своего рода группу взаимоподдержки, которая активно существует уже почти полтора года. В чате можно задать любой вопрос, и, как правило, он не остается без ответа.

Думаю, что есть смысл учебному заведению интенсифицировать эти процессы знакомства и объединения студентов. В МГППУ, например, были сразу организованы чаты по группам (с участием куратора) и групповая почта, что также оказалось весьма полезным.

Появление новых внеучебных проблем. Говоря про дистресс-факторы, нельзя не упомянуть ослабление влияния и контроля со стороны учителей и родителей. Это поначалу радует студента, но позже он осознает, что, кроме прав, на него свалились и обязанности. Например, планировать бюджет (особенно у иногородних студентов, живущих в общежитии), самостоятельно обеспечивать собственную жизнедеятельность.

Увеличение физических и психологических нагрузок. Отчасти я осветил эту тему выше, отметив, в частности, появление у студента необходимости заниматься умственным трудом не только больше и интенсивнее, но и изменив вектор его направления в сторону самостоятельной работы.

Добавлю лишь, что неритмичная нагрузка и ее резкое усиление в пиковые периоды приводит к перенапряжению студентов, как физическому, так и психологическому. В этих условиях становится обычным нарушение режима дня (в том числе соотношения «сон/бодрствование») и естественных циркадных ритмов, что, в свою очередь, ведет к усилению негативной симптоматики.

В зону риска входят не только ребята, бывшие в школе средними учениками, но и школьные отличники. Они часто чрезмерно озабочены своей репутацией и крайне болезненно воспринимают новые, в общем-то, естественные трудности в освоении учебного курса.

И педагогам, и родителям следует замечать подобные явления и снижать остроту дистресса. К сожалению, не подготовленные в педагогическом и психологическом плане преподаватели и родители зачастую поступают наоборот, считая, что так они лучше мотивируют студента. На самом деле это весьма вредная практика.

Таким образом, переход молодого человека (а часто это старший подросток) из состояния «школьник» в состояние «студент» сам по себе содержит определенные опасности, которые нельзя игнорировать. Ведь их развитие может привести к резкому ухудшению психологического благополучия студента на этапе вхождения в образовательную среду.

Из моего собственного исследования² следует, что заметные нарушения психоэмоционального состояния наблюдаются у половины и более студентов-первокурсников, причем до 15 % случаев (и даже более) требуют профессиональной поддержки психолога и/или психиатра.

Приведу такой пример. После заполнения опросных листов многие студенты ждали возможности подойти ко мне и к другим психологам, помогавшим в исследовании, чтобы задать какие-то свои, очень важные для них вопросы.

По результатам нашей работы руководство университета выделило средства на включение в штат специалистов соответствующей квалификации.

Важно, что приведенные выше наблюдения и соображения касаются не только студентов-первокурсников в возрасте до 18–20 лет и не только источников проблем, связанных с тревожностью. Это более общие соображения – о проблемах адаптации и, соответственно, психологического благополучия студентов на этапе входа в образовательную среду из-за всех вышеупомянутых стрессоров. И они, как я уже отмечал, всерьез касаются и более взрослых первокурсников.

Для примера опять приведу результаты моего мини-опроса магистрантов второго года обучения нашей учебной группы 20 ЭП-ППО (м/о) ЭПДР-1 факультета экстремальной психологии МГППУ. Их задачей было оценить в баллах по 10-балльной шкале такие возможные стрессоры, как «Сложность изучаемого материала» (строка 1), «Нехватка времени на изучение» (строка 2), «Сложность входа в учебный процесс» (строка 3), «Жесткие условия учебного процесса» (строка 4), «Опасения не справиться» (строка 5).

Последним вопросом (строка 6) мини-опроса была просьба оценить в процентах сложность второго года обучения по отношению к первому. Напомню, что средний возраст отвечающих был 35+, то есть магистранты давно вышли из юношеского возраста с его стандартными психологическими проблемами.

И вот что мы получили в результате опроса 10 человек (для статистики цифра, разумеется, очень малая, но это половина состава учебной группы, из которой по итогам первого года обучения была отчислена почти четверть магистрантов).

Самооценка сложности входа в образовательную среду на примере группы ЭДПР1 МГППУ

Как видим, даже взрослые, давно самостоятельные люди с жизненным опытом испытывают дополнительные серьезные трудности именно на этапе входа в образовательную среду. Ведь, например, самый жесткий критерий проблемности обучения в магистратуре заявлен как нехватка времени (большинство магистрантов работают). Однако этот параметр одинаково действителен оба года обучения. Но второй год тем не менее значительно легче первого: у кого на 20 %, а у кого и на 80 % (а в среднем примерно на треть легче, хотя загрузка по работе не менялась). Таким образом, этот мини-опрос, не неся какой-либо статистической ценности, тем не менее позволяет еще раз указать на важность преодоления психологических проблем на первом году обучения.

Резюме же – педагогам, родителям, руководству вузов – будет таким: берегите своих первокурсников, помогайте им оптимально организовать новую жизнь (можно анализировать прямо по перечисленным факторам).

А лучше готовьте к ней подростка еще со школы, развивая и поощряя его самостоятельность.