Как только вы определитесь с вашими личными границами, настанет время их обозначить. Но сначала четко решите, о чем просить разумно, а о чем – нет.

Вполне разумно просить человека с ПРЛ изменить свое поведение. Скорее всего, ваш близкий ведет себя с вами иначе, чем в кругу друзей, на публике или на работе. Если человек с ПРЛ способен контролировать свое поведение в одних обстоятельствах, вполне вероятно, что он сможет контролировать его и в других.

Конечно, может понадобиться помощь, чтобы изменить свое поведение. Если он обратится за помощью, возможно, будет гораздо легче соблюдать ваши границы. Но, как вы знаете, это решение люди с ПРЛ должны принимать сами.

Если просить кого-то изменить свое поведение вполне разумно, то указывать, что человек должен или не должен чувствовать, – нет. Другими словами, вы можете попросить близкого человека не кричать на вас, но не можете сказать, чтобы он не злился. Вы можете попросить близкого человека не звонить вам чаще двух раз в день, но не можете сказать, чтобы он не чувствовал себя одиноким и не паниковал, когда вас нет рядом. Если бы люди с ПРЛ могли изменить свои чувства с помощью одной лишь силы воли, они бы уже сделали это!

В своей книге The Dance of Anger (1985, «Танец гнева») Харриет Лернер пишет:

Большинство из нас хотят невозможного. Мы хотим контролировать не только свои решения, но и реакцию на них другого человека. Мы не просто хотим перемен – мы хотим, чтобы другому человеку нравились изменения, которые мы вносим. Мы хотим перейти на более высокий уровень напористости и ясности и затем получить похвалу и поощрение от тех самых людей, которые выбрали нас, когда мы вели себя иначе.