Это далеко не полный список убеждений тех, в чьей жизни есть человек с ПРЛ. Вам важно самостоятельно оценить, что применимо к вашей ситуации.

Убеждения и факты

УБЕЖДЕНИЕ. Я несу ответственность за все проблемы в этих отношениях.

ФАКТ. Ответственность за отношения несут оба партнера поровну.

УБЕЖДЕНИЕ. Все действия человека с ПРЛ зависят только от меня.

ФАКТ. Действия человека с ПРЛ являются результатом сложного расстройства, вызванного сочетанием биологических факторов и влияния окружающей среды.

УБЕЖДЕНИЕ. Я обязан(-а) решать проблемы этого человека, и если я этого не сделаю, то не сделает никто другой.

ФАКТ. Пытаясь взять на себя ответственность за жизнь человека с ПРЛ, вы можете тем самым убедить его, будто он не способен позаботиться о себе сам. Кроме того, вы лишаетесь возможности изменить отношения, так как сосредоточены на своей роли в его жизни.

УБЕЖДЕНИЕ. Если я смогу убедить человека с ПРЛ в своей правоте, эти проблемы решатся.

ФАКТ. ПРЛ – это серьезное расстройство, которое оказывает глубокое влияние на мышление, чувства и поступки. Уговоры не подействуют, как бы убедительны вы ни были.

УБЕЖДЕНИЕ. Если я смогу доказать, что его обвинения ложны, он снова мне поверит.

ФАКТ. Отсутствие доверия – отличительный признак ПЛ. Это не связано с вашим поведением, это связано со взглядом людей с ПРЛ на мир.

УБЕЖДЕНИЕ. Если любишь, обязан терпеть физическое или эмоциональное насилие со стороны близкого.

ФАКТ. Если любишь себя, не позволишь другим издеваться над собой.

УБЕЖДЕНИЕ. Этот человек не может совладать с ПРЛ, поэтому не следует возлагать на него ответственность за поведение.

ФАКТ. Да, ваш близкий человек не виноват, что у него ПРЛ. Но с посторонней помощью он может научиться контролировать свое поведение по отношению к другим.

УБЕЖДЕНИЕ. Установление личных границ ранит человека с ПРЛ.

ФАКТ. Установление личных границ необходимо в любых отношениях, особенно если один или оба страдают ПРЛ.

УБЕЖДЕНИЕ. Если я пытаюсь что-то исправить, но это не удается, я должен(-а) продолжать попытки до победного конца.

ФАКТ. Вы можете извлечь уроки из того, что не сработало, и попробовать что-то новое.

УБЕЖДЕНИЕ. Что бы ни делал мой близкий человек с ПРЛ, я должен(-а) любить, понимать и принимать.

ФАКТ. Есть существенная разница между тем, чтобы любить, поддерживать и принимать человека, и тем, чтобы любить, поддерживать и принимать его поведение. На самом деле, если вы поддерживаете и принимаете нездоровое поведение, вы его поощряете и продолжаете страдать.