Какое бы решение вы ни приняли, исцеление и надежда возможны: исцеление от разрыва отношений и надежда на выздоровление близкого.

Многие участники онлайн-сообщества «Добро пожаловать в страну Оз» (www.BPD Central.com) расстались с ПРЛ много лет назад. Но они не покидают группу, чтобы поддерживать других и заверять, что жизнь после отношений с ПРЛ становится лучше.

Мэрилин

Прошло уже десять лет с тех пор, как я развелась с бывшим мужем, а я до сих пор пытаюсь справиться с последствиями. Я потратила так много времени, скрывая его поведение от окружающих, что это наложило на меня свой отпечаток. Доверие к людям, вера в мир… все это было уничтожено во мне.

И все же сейчас по большому счету моя жизнь не могла бы быть лучше! Я счастливый и уверенный в себе человек. Благодаря этому опыту я многое узнала о себе – то, чего я раньше избегала или в чем не хотела себе признаваться. Теперь я направляю свою энергию на изменение того, что считаю негативным или нездоровым. Я живу более осознанной жизнью.

Что касается ожесточения, то долгое время я злилась, пока наконец не поняла, что мой бывший муж не ставил перед собой цели сделать мою жизнь невыносимой. Так или иначе это случилось бы с любой женщиной, на которой бы он женился. Обвинять его в том, что он такой, какой есть, бессмысленно и бесполезно. Через несколько месяцев после развода я ужинала с родителями. Отец начал ругать моего бывшего мужа. Я посмотрела на него и сказала: «Зачем ты говоришь такое? Почему ты ненавидишь его? Неужели ты не понимаешь, что он навредил себе больше, чем мне?» Обида и гнев – это эмоции, которые привязывают человека к прошлому. Если бы я держалась за негативные эмоции, я бы никогда не смогла начать жизнь с чистого листа и снова стать счастливой.

Последнее, что сказал мне мой бывший муж, было: «Я никогда не был счастлив, никогда в жизни!» Я никогда не забуду, как по его щекам текли слезы. Не забуду боль и страдание в его голосе. Изоляция, которую он чувствовал и, скорее всего, чувствует до сих пор, его страх перед одиночеством и ощущением оторванности от мира гасит весь мой гнев по отношению к нему. В прошлом я была счастлива. И знала, что когда-нибудь снова буду счастливой. Но что насчет таких людей, как он, никогда не знавших счастья? Я бросила его, как и все остальные, по его мнению.

Долгое время я чувствовала ужасную вину. Но если я хотела выжить, то должна была отпустить это чувство. Я не могла помочь этому человеку – и не могла разрушить себя.

И наконец, Рэйчел Райланд, автор книги Get Me Out of Here: My Recovery from Borderline Personality Disorder (2004), разместила в сообществе следующую заметку, чтобы показать, что выздоровление на самом деле возможно.

Рэйчел

Бывало, что я чувствовала себя гораздо хуже, чем в самом начале, и задавалась вопросами, не лучше ли мне было бы никогда не знать о своей болезни и не проходить психотерапию. Нужно было разобрать и собрать заново весь мой образ мышления. И мне как человеку, который по своей природе не уверен в собственной идентичности, было очень страшно в период, когда от старых мыслительных шаблонов я избавилась, а новые еще не сформировала.

В это время я смотрела в черную дыру пустоты и сомневалась, есть ли у меня вообще какая-либо идентичность. К счастью, с помощью отличного психотерапевта, поддерживаемая мужем и детьми, я вылечилась. И все же я знаю: то, что случилось со мной, происходит далеко не всегда. Некоторые люди с ПРЛ не хотят идти по этому пути. Другие совершенно не способны на это. И потому я думаю, что не все близкие людей с ПРЛ сохранят свои отношения. В каких-то случаях – возможно, во многих – необходимо и разумно защитить себя и жить дальше. Но если вы все-таки останетесь рядом, в конечном итоге вас ждет награда – отношения станут ближе и лучше, чем вы могли себе представить.

Одним из самых важных уроков, усвоенных мной из пережитого, стало знание, какой невероятной бывает способность людей к добру и каким по-настоящему чудесным является этот мир, несмотря на все испытания, страдания и несправедливость. В нем столько же любви и доброты, сколько и ненависти. Я прошла этот пусть, и мое отношение к жизни уже не никогда не будет таким, как прежде. За это стоит бороться.

Из этой книги вы узнали, что такое ПРЛ; почему люди с ПРЛ ведут себя так, как ведут; какую роль вы играете в происходящем; как вернуть себе контроль над своей жизнью.

Каким бы сложным ни казалось пограничное поведение, знания о нем – это самое простое. Теперь знания нужно превратить в мудрость, применяя их в собственной жизни.

Это можно сделать по-разному:

♦ подвергнуть сомнению свои давние убеждения и ценности;

♦ прямо посмотреть на проблемы, которых избегали годами;

♦ пересмотреть негласную «сделку», которую вы заключили с человеком, страдающим ПРЛ, о том, что его потребности и взгляды всегда более важны и более правильны, чем ваши.

Никто не способен долго соблюдать условия подобной сделки, не подвергая серьезному риску собственное психическое здоровье.

Мы не обещаем, что будет легко. Но мы точно знаем – оно того стоит. В процессе вы поймете, что вы действительно цените и кто вы на самом деле. Вы откроете в себе сильные стороны, о которых даже не подозревали. Немногое в жизни важнее этого. Четыреста лет назад Уильям Шекспир сказал:

Мы надеемся, что знания и инструменты, представленные в этой книге, сослужат вам хорошую службу.