Любовная аддикция – это токсичная, дисфункциональная и опасная связь, возникающая между двумя людьми. В данной книге я собираюсь сосредоточиться на связи, которая устанавливается между женщиной-аддиктом и токсичным мужчиной (не важно, находятся ли они на стадии романтических отношений или же просто флиртуют) и порождает, особенно у женщины, боль, страдание, отсутствие эмоциональной стабильности, фрустрацию и психологическую пытку.

Как мы увидим чуть позже, любовная аддикция похожа на зависимость от различных веществ, таких как алкоголь или наркотики. Благодаря опыту работы в центре детоксикации я смогла выявить паттерны, которые характерны для людей, зависимых от различных веществ, и женщин, зависимых от токсичных отношений. Любовная аддикция характеризуется навязчивым психическим состоянием, непреодолимой необходимостью быть рядом с определенным мужчиной, потерей контроля над импульсами, построением жизни вокруг токсичного мужчины и сильным желанием употребить этот любовный наркотик: например, постоянное желание знать, что он сейчас делает, проверять изменения в соцсетях.

Кроме того, у женщин, страдающих любовной аддикцией, имеется большая вероятность развития потенциально опасных отношений с другими людьми, принадлежащими к разным кругам – с другом, членом семьи, коллегой или начальником. Многие женщины не осознают или преуменьшают негативное влияние своих токсичных отношений, и это своего рода механизм самообмана. Для выработки настолько сильной аддикции необходимо пройти пять этапов, которые я описываю подробнее ниже.

Психологический процесс, через который часто проходит любовный аддикт

♥ Идеализация. Каждого мужчину, с которым ты сталкиваешься, ты видишь в искаженном или идеализированном виде. Кажется, что он – именно тот человек, о котором ты всегда мечтала. Ты приписываешь ему несуществующие качества, чувствуешь себя неполноценной и в итоге начинаешь себя ненавидеть.

♥ Привязанность. Как только ты убедила себя, что твой новый избранник – идеал, у тебя начинает вырабатываться привязанность. Ты чувствуешь, что жизнь без него не имеет смысла, и делаешь все возможное, чтобы он остался с тобой.

♥ Аннулирование. Потихоньку-помаленьку ты теряешь свою индивидуальность и начинаешь исчезать. Ты ставишь своего избранника выше чего-либо и кого-либо другого в своей жизни, сосредотачиваешь все свое внимание лишь на нем и отдаляешься от своих близких.

♥ Требование. Ты испытываешь постоянную потребность в демонстрации привязанности и начинаешь ее требовать, если он не демонстрирует ее тогда, когда тебе это нужно. Ты чувствуешь тревогу и дискомфорт из-за временного отсутствия своего партнера. Ты жаждешь его внимания, чтобы убедиться: он тебя не бросит.

♥ Страх расставания. Ты боишься завершения этих отношений. Если он тебя бросит, а ты с этим не сможешь смириться, то попытаешься всеми возможными способами вернуться. Если он этого не хочет, тогда ты тут же отправишься на поиски другого мужчины, чтоб избежать одиночества.

Твои токсичные отношения не имеют ничего общего со здоровой и настоящей любовью. Это любовная аддикция, нездоровая одержимость. Попытайся увидеть различия, потому что они вполне очевидны.

Ты видишь разницу? Она очевидна!

Когда ты задумаешься о том, как твой мерзавец влияет на твои чувства и как тебе следует прожить ваши с ним отношения, тебе будет необходимо понять, что биохимия мозга является одной из основных причин поддержания любовной аддикции. Именно поэтому зачастую так сложно выйти из подобных отношений.