МОЯ ДОРОГАЯ ВОИТЕЛЬНИЦА, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ! ТЫ ДОБРАЛАСЬ ДО ПРЕДПОСЛЕДНЕЙ ГЛАВЫ КНИГИ! В ней тебе придется биться изо всех сил и применить на практике все полученные знания – а еще использовать все свои силы, самодисциплину и самоопределение – чтобы провести процесс детоксикации от мерзавца. В краткосрочной перспективе эта часть является самой тяжелой, но в среднесрочной и долгосрочной она принесет тебе освобождение. Это экспресс-программа, которую тебе нужно будет пройти от начала и до конца за последующие шесть недель. Сорок два дня – это минимальный срок, который тебе понадобится для работы над любовной аддикцией. Однако в действительности твою эволюцию необходимо будет оценить через три месяца, потом через шесть и, наконец, через год. Если ты проведешь триста шестьдесят пять дней, не общаясь с токсичными мужчинами, значит, процесс выздоровления проходит отлично.

Если в один прекрасный день ты забуксуешь, то тебе придется начать заново с того момента, на котором ты бросила детоксикацию. Данная программа создана, чтобы ее строго соблюдали, поэтому, если не будешь ничего делать со своей любовной аддикцией, ты продолжишь терять свое физическое и психологическое здоровье.

Большинство любовных аддиктов, которые приходят ко мне на прием, делают это после многих лет страданий и череды неправильных выборов. Некоторые начинают терапию, все еще находясь в отношениях с одним и тем же токсичным мужчиной, без возможности расстаться с ним, переживая бесконечные рецидивы. Многие ждут, думая (ошибочно), что их любовная аддикция исчезнет сама по себе. Они ожидают спонтанной ремиссии, которая так и не наступает, или в отчаянии ищут другого дилера любви, который снабдит их небольшой эмоциональной дозой. Полностью понять, что влечет за собой твоя любовная аддикция, и осознать ее последствия, нелегко. Я надеюсь, что ты сможешь решить эту проблему раз и навсегда с помощью предлагаемой программы.

Я хочу, чтобы ты поверила в себя и нашла внутренние силы для борьбы и выздоровела!

Шестинедельная программа детоксикации

Вот план, которого ты должна будешь придерживаться на протяжении следующих сорока двух дней. Каждую неделю мы будем работать над одним важным для твоей детоксикации аспектом.

Неделя 1. Решение о расставании

Неделя 2. Шесть стадий горя

Неделя 3. План «Обновление»

Неделя 4. Абстинентный синдром

Неделя 5. Новое начало

Неделя 6. SOS! План профилактики рецидива (на всякий случай)