Если вы хотите что-то менее энергозатратное, можно попробовать случайное чтение. Если переписывание цитат – своего рода душ для души, то случайное чтение – скорее, умывание. Оно оставляет меньший след в памяти, но зато его проще сделать частью повседневной жизни.

Суть у обоих методов одинаковая: через чужие мысли передать что-то важное своему сердцу. Вот как это работает:

– Выберите книгу заранее. Подойдут сборники эссе или вебтуны о жизни, где тексты короткие – не больше одной страницы.

– Открывайте книгу на случайном месте. Если фраза не откликается, попробуйте еще раз, пока не найдете что-то подходящее.

– Прочитайте эту цитату вслух. Так она лучше запомнится.

– Подумайте, почему именно эти слова вас задели.

Метод почти такой же, как с переписыванием, правда? Но книги, которые подходят для этих практик, немного отличаются.

Для переписывания лучше подходят сборники стихов и афоризмов – короткие фразы, насыщенные образами. Пока пишете, у вас будет возможность прочувствовать смысл, по-своему его интерпретировать.

Но для случайного чтения можно использовать и книги с более длинными предложениями, но посыл должен быть прямолинейным. Все-таки процесс письма занимает время, позволяя лучше обдумать каждое слово, а во время чтения все проносится перед глазами относительно быстро. Хорошо подходят сборники эссе или повседневные комиксы, написанные обычным, незамысловатым языком.

Я БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛ СЛЕДУЮЩИЕ КНИГИ:

– «Соннын и Чоннын» Чон Укчин;

– «Дао дэ цзин» Лао-цзы;

– «Время, когда нужна философия» Кан Синджу;

– «Путешествие на велосипеде 1, 2» Ким Хун;

– «100 лет счастливой жизни» Хайке Фаллер (представлена в России);

– «Освобождение души» Квак Чонын.