Как дела обстоят у вас? Если вы живете одни или живете вместе с кем-то, но поздно возвращаетесь домой и вас встречает тишина, что вы испытываете? Как выглядит ваше пространство? Если вам в нем некомфортно, то почему?

Давайте разберем, что может создавать уют или дискомфорт у вас дома. Посмотрим на мой пример.

Выберите из этого списка один-два пункта. Можете начать делать то, что создавало бы комфорт, или избавляться от того, что лишает вас его. Главное правило: выбирать что-то простое, что можно сделать за 1–2 минуты, и не пытаться сделать все сразу.

Я, например, стал заправлять постель. Когда это вошло в привычку, добавил еще одно действие – развешивать пижаму на балконе перед уходом. Так я дарю себе вечернему комфорт: возможность надеть свежую пижаму и лечь в чистую постель.

Если вы более организованный человек, чем я, выберите что-то более детальное. Например, с утра приготовьте свежевыжатый сок, который выпьете сразу после возвращения домой. Подойдет любой вариант.

Ну что, попробуете написать в своем дневнике, что для вас создает уют и дискомфорт?