У многих родителей особое негодование вызывает следующий аспект в поведении детей: с няней или бабушкой они ведут себя хорошо, а с приходом мамы или папы становятся неуправляемыми. Почему так происходит? Для подобного поведения ребенка существуют причины:

Чувство безопасности и доверия.

Родители – это самые близкие и значимые люди для ребенка. С ними он чувствует себя в полной безопасности, позволяя себе проявлять эмоции, которые мог сдерживать в течение дня. С няней или бабушкой ребенок может быть более сдержанным, потому что эти отношения менее глубокие и эмоционально насыщенные.

Эмоциональная разрядка.

Ребенок может копить напряжение, усталость или стресс в течение дня, особенно если он был в садике, школе или в непривычной обстановке. Когда приходят родители, он чувствует, что может «отпустить» все свои эмоции, включая негативные. Это своеобразная форма разрядки, которая помогает ему справиться с переживаниями.

Проверка границ.

С родителями ребенок чувствует себя более свободным, чтобы проверять границы дозволенного. Он знает, что мама и папа любят его безусловно, и это дает ему возможность экспериментировать с поведением. С другими взрослыми он может быть более осторожным, потому что не уверен в их реакции.

Потребность во внимании.

Иногда ребенок становится «неуправляемым», потому что хочет привлечь внимание родителей. Если мама или папа были заняты работой или другими делами, ребенок может чувствовать дефицит внимания и таким образом пытается его компенсировать. Даже негативное внимание для него лучше, чем его отсутствие.

Разница в воспитательных подходах.

Ребенок точно знает, как и с кем себя вести: няня или бабушка могут быть более строгими или, наоборот, более мягкими в своих требованиях, чем родители. Ребенок быстро учится, с кем можно «договориться», а с кем нужно вести себя иначе.

Таким образом, если ребенок, увидев вас, начинает себя плохо вести, значит, вы сумели создать доверительные отношения, в которых ему не приходится сдерживаться, и он чувствует себя спокойно и расслабленно. Это временный этап, который связан с эмоциональным развитием ребенка. С возрастом при поддержке и понимании с вашей стороны, он научится лучше управлять своими эмоциями и поведением.

Безусловное доверие – это уверенность ребенка в том, что родитель всегда будет на его стороне, поддержит, поймет и защитит, независимо от обстоятельств.

Это чувство безопасности, которое позволяет ребенку исследовать мир, учиться, ошибаться и развиваться, зная, что он может вернуться к родителю за помощью и принятием.

Безусловное доверие помогает ребенку чувствовать себя уверенно и справляться со стрессом.

Безусловное доверие к родителю становится основой для будущих отношений ребенка с другими людьми.

Безусловное доверие способствует развитию эмоционального интеллекта: ребенок учится понимать свои чувства и выражать их.

Наконец, такой вид доверительных отношения создает основу для послушания и сотрудничества: ребенок слушается не из страха, а из уважения и доверия.

Доверие ребенка – это хрупкая вещь, которую легко разрушить неосторожными словами или действиями. Поэтому важно оставаться эмоционально доступным: у ребенка должно быть четкое понимание, что вы всегда готовы его выслушать и поддержать, даже если он сделал что-то неправильно. Даже если ситуация незначительная для вас, в глазах ребенка это может выглядеть как «трагедия всемирного масштаба». Поэтому игнорированием или обесцениваем ему помочь не получится.

Особенности взаимодействия с ребенком, которые могут нарушить доверительные отношения и подорвать его веру к вам:

Нарушенные обещания.

Дети чутко относятся к невыполненным обещаниям. Родители ошибочно полагают, что дети забывают или не обращают внимание на договоренности, но это не так: они все хорошо запоминают. Разумнее не давать обещаний, которые невозможно выполнить, чтобы не подрывать доверие ребенка. В ситуации если не получилось выполнить обещание, стоит подробно объяснить ребенку, почему так вышло. Так закладывается уважение к обоюдным договоренностям, и ребенок начинает более серьезно относится к словам родителей, ведь они ценны и значимы.

Использование манипуляций и угроз.

«Если ты не будешь слушаться, я тебя не буду любить», – такие манипуляции разрушают чувство безопасности у ребенка, которое крайне важно для его психоэмоционального состояния.

Уважение к личным границам ребенка.

Ребенок должен чувствовать, что его мнение и чувства важны для родителей: уважительное отношение к словам и серьезное восприятие просьб позволит ребенку ощутить доверие к вам.

Доверие между родителем и ребенком нарушается, и это может проявляться в поведении или эмоциональном состоянии ребенка. К примеру, ребенок становится агрессивным или, наоборот, – слишком тихим и замкнутым.

Изменением в поведении ребенок выражает свои переживания.

Кроме того, ухудшение взаимоотношений может проявляться в случае, если ребенок перестал просить вас о помощи, даже в ситуациях, когда она ему нужна или в случае, если он начал больше доверять другим взрослым (бабушке, учителю, друзьям). Такие проявления сигнализируют о том, что в ваших отношениях что-то пошло не так.

Самое важное в таком случае не паниковать и не злиться на себя или ребенка, а начать постепенно менять вектор взаимоотношений. То есть проявлять терпение (восстановить доверие – небыстрый процесс), уделять больше времени совместным занятиям (для преодоления созданной дистанции), проявлять инициативу в физическом контакте – объятиях, поглаживаниях по плечу (если не встречаетесь с сопротивлением).

При возможности выяснить причины сложившегося поведения:

«Я заметила, что ты в последнее время, злишься и расстраиваешься чаще обычного. Может, тебя что-то беспокоит?»

«Я рядом, если тебе нужно поговорить».

«Ты же помнишь, я могу выслушать и не поругать».

«Ты заметно сблизилась с бабушкой, чему я очень рада, если вдруг ты захочешь чем-то поделиться, я всегда рядом».

Укрепить доверие между родителями и ребенком можно с помощью техники «тайм-аут». Эта техника особенно полезна, когда ребенок испытывает трудности, стресс или не может открыто говорить о своих переживаниях. «Тайм-аут» помогает создать безопасное пространство для выражения эмоций и мыслей, а также помочь ребенку почувствовать, что его слышат и понимают.

Тайм-аут – это специально выделенное время (например, 5 минут), в течение которого ребенок может говорить обо всем, что его волнует, а родитель обязуется его не перебивать и не ругать. Это время для того, чтобы ребенок мог высказаться, а родитель – выслушать и показать, что он на стороне ребенка.

Казалось бы, эта техника проста и понятна, и вообще, почему мы называем общение с ребенком «техникой»? Все дело в том, что порой в ежедневной коммуникации с ребенком родители привыкают давать советы, критиковать, оценивать поведение и поступки детей. Преимущество техники и заключается в том, что мы меняем привычную схему взаимодействия. Некоторые дети, услышав условия («у нас есть 5 минут, когда ты можешь рассказать мне все, что хочешь: я буду просто слушать и не буду тебя ругать или критиковать») в первое время даже не верят и могут промолчать все 5 минут – настолько невозможна для них эта ситуация. Для наглядности можно обозначить тайм-аут с помощью песочных часов и таймера.

«Тайм-аут» создает безопасное пространство, поэтому ребенок может поделиться тревожными переживаниями. Также эта техника укрепляет взаимоотношения: ребенок понимает, что может доверять родителю.

Для того, чтобы техника сработала, важно правильно выбрать время и место, чтобы ребенок был спокоен и готов к разговору (вечером перед сном, после школы или в любой момент, когда ребенок выглядит расстроенным).

Несколько правил «тайм-аута»:

не перебивайте, даже если вам хочется что-то сказать;

не критикуйте;

не обесценивайте;

не давайте советов, если ребенок сам не попросит.

Важно проявлять эмпатию, демонстрируя, что вы понимаете чувства ребенка:

«Я вижу, что ты расстроен. Это действительно сложно».

«Да, это важно для тебя, и я понимаю, почему ты так чувствуешь».

Стоит использовать невербальные сигналы поддержки: кивать, улыбаться, поглаживать по плечу, поддерживать зрительный контакт.

Стоит отметить, что все, что сказано ребенком в период «тайм-аута», не является поводом для применения воспитательных мер. Если ребенок рассказывает о чем-то, что вас беспокоит (например, о плохом поведении), не ругайте его. Это время для того, чтобы он мог быть искренним. Если нужно обсудить проблему, сделайте это позже, когда ребенок выговорится.

Также важно не злоупотреблять этой техникой, оставляя ее на редкие, но важные моменты необходимости.

Завершать «Тайм-аут» стоит словами благодарности и поддержки:

«Спасибо, что поделился со мной. Мне важно знать, что ты чувствуешь».

В таком случае ребенок чувствует себя услышанным. Это снижает уровень стресса и помогает ему справляться с эмоциями. Родитель в свою очередь лучше понимает ребенка, находясь в курсе того, что действительно происходит в его жизни. А в отношениях укрепляется доверие, ведь ребенок убеждается в том, что может обратиться к вам в трудной ситуации.

Техника «5 минут без осуждения» – это простой, но мощный инструмент для укрепления доверия и улучшения общения с ребенком.

Она помогает создать безопасное пространство, где ребенок может быть собой, не боясь осуждения или критики. Используя эту технику, вы показываете ребенку, что его чувства и мысли важны для вас, а это основа крепких и доверительных отношений.

Несколько дополнительных рекомендаций по укреплению теплых и доверительных отношений:

Обратите внимание на то, как вы встречаете ребенка, когда он приходит со школы, забегает в комнату после пробуждения.

Согласно исследованиям нейробиолога Я. Панксеппа, в течение дня существуют три краткосрочных периода, когда дети крайне нуждаются в родителях:

3 минуты утром, после пробуждения;

3 минуты днем, по возвращении со школы/сада;

3 минуты вечером, перед сном.

В эти минуты важно найти возможность провести их вместе, не отвлекаясь, и поговорить о планах на день после пробуждения или узнать, что ребенку снилось сегодня, поинтересоваться, как прошел его день в школе, не выпытывая, какие оценки он получил (в первые з минуты хотя бы). Даже такие непродолжительные взаимодействия мамы и папы с ребенком положительно повлияют на его эмоциональное состояние и помогут создать теплые и доверительные отношения.

Родители для ребенка – целый мир: как его встречает этот мир? С улыбкой, радостно и заинтересованно или же раздраженно, недовольно и с бесконечными замечаниями?

Подмечать мелкие детали.

Обращайте внимание на то, что вызывает у ребенка сильные реакции или приятные эмоции, расспрашивайте, интересуйтесь, что именно их вызвало:

«А помнишь, ты увидел крокодила в зоопарке? Они тебе еще нравятся? Купим раскраску с крокодилами? Посмотрим документальный фильм про них?»

Редкие уступки.

Иногда можно согласиться с ребенком, даже если очень хочется сказать «нет». Безусловно, установленных границ и правил стоит придерживаться для комфорта самого ребенка, однако в некоторых редких ситуациях ему можно уступить. Важно уловить баланс, не допуская того, что вы «идете на поводу» у ребенка всегда и во всем. Но в редких случаях (1 раз в месяц) при желании ребенка можно лечь спать не вовремя или съесть десерт до основного приема пищи. Если в вашей семье четко установленные правила, то такие разовые уступки не нанесут вред воспитательному процессу, и вы сможете обратно вернуться в режим. Такие уступки показывают ребенку, что вы прислушиваетесь к его просьбам.

Просите помощи.

Детям важно ощущать свою ценность и значимость, а если «всемогущие» в глазах ребенка мама с папой просят о помощи, то его вера в свою ценность значительно укрепляется. Можно придумать «важное дело», в котором вам нужна помощь именно ребенка.

«Правило двух минут».

Это простой, но эффективный способ сделать переходы между занятиями более плавными и менее тяжелыми как для детей, так и для родителей.

Дети, особенно маленькие, часто испытывают стресс, когда их резко отрывают от интересного занятия, из-за чего они могут протестовать и капризничать. Предупреждение за пару минут дает им время подготовиться к переходу: ребенок чувствует, что его интересы учитываются, и охотнее выполняет просьбы родителей.

Вместе с тем, когда ребенок знает, что у него есть время закончить игру или занятие, он чувствует, что может влиять на ситуацию, тем самым укрепляется его уверенность в себе и исчезает чувство беспомощности.

Когда ребенок знает, что у него есть время закончить игру или занятие, он легче принимает необходимость перехода, что помогает ему учиться соблюдать правила и договоренности.

Такая предсказуемость и последовательность действий помогает снизить тревожность ребёнка и позволяет чувствовать себя безопасно и комфортно.

Для того, чтобы правило работало, используйте позитивные формулировки, чтобы ребенок не расстраивался из-за смены деятельности, а видел после перехода и положительные изменения (например, не просто предупредить: «Через две минуты идем спать», – а обозначить: «Через 2 минуты мы пойдем чистить зубы, готовиться ко сну и читать книжку»).

Правило двух минут можно использовать в разных ситуациях, но, если ребенок просит немного больше времени, чтобы закончить игру, постарайтесь пойти ему навстречу.

Стоит отметить, что у детей нет понимания концепции времени, поэтому «правило двух минут» помогает развивать чувство времени и учит ориентироваться в нем, что помогает ребенку формировать навыки планирования и самоорганизации.

Правило двух минут можно использовать с помощью визуальных подсказок в виде песочных часов или таймера на телефоне. Это помогает ребенку видеть, сколько времени осталось, позволяя сделать переход более наглядным и понятным.

Правило 4:1.

Оно предполагает, что на каждое замечание или негативное взаимодействие с ребенком, должно приходиться как минимум четыре позитивных момента (похвала, поддержка, объятия, совместные игры).

Позитивные взаимодействия показывают ребенку, что он любим, даже когда делает ошибки. Если замечания и критика уравновешены позитивными моментами, ребенок воспринимает их нейтрально. Когда ребенок видит, что родители замечают не только ошибки, но и усилия и успехи, он начинает больше доверять вашим словам и действиям. Если ребенок чувствует, что его чаще хвалят, чем ругают, он спокойнее воспринимает критику и замечания. Запреты родителей воспринимаются легче, потому что они не теряются в потоке критики.

Для родителей преимущество правило 4:1 заключается в том, что фокусировка на позитивных моментах помогает обратить внимание на хорошее в ребенке и поддержать гармоничные отношения с ним.

Даже если день был трудным, в нем можно найти моменты для позитивного взаимодействия и с нетерпением ждать завтрашний день и новую возможность подметить что-то хорошее в поведении ребенка.

«Я знаю, сегодня было тяжело, но я горжусь тем, как ты справился».

«Я люблю тебя, даже когда мы ссоримся».

Правило 4:1 учит видеть хорошее, ценить усилия и находить баланс между дисциплиной и поддержкой.

«Секретный код».

Придумайте с ребенком секретный код или жест, который будет означать «я тебя люблю» или «я рядом». Это может быть специальное слово, знак рукой или даже смешной звук. Секретный код создает ощущение близости и помогает ребенку справиться с трудностями. Например, если ребенок волнуется перед выступлением в школе, вы можете показать ему ваш секретный жест, чтобы напомнить, что вы всегда рядом. Так, ребенок чувствует, что у вас есть что-то особенное, что связывает только вас двоих.

«Коробочка счастливых моментов».

Заведите коробку или банку, куда вы будете складывать записки с хорошими моментами, которые произошли за день. Это может быть что-то смешное, доброе или важное. Раз в неделю доставайте записки и читайте их вместе.

Такой вид совместной деятельности помогает фокусироваться на позитиве и создает традицию, которая укрепляет ваши взаимоотношения. А ребенок со временем учится замечать хорошее и делиться этим с вами, формируя позитивное мышление.

Записки.

Вы можете завести традицию писать друг другу письма. Это может быть бумажное письмо, записка под подушку или даже сообщение в телефоне. Пишите о своих чувствах, пишите благодарности или просто о том, что вас радует. Письма помогают выразить то, что иногда сложно сказать вслух. Это создает глубокую эмоциональную связь и учит ребенка проявлять свои чувства.

Копилка идей.

Заведите копилку, куда ребенок может класть записки с идеями, как провести время вместе. Это может быть поход в кино, игра в настольные игры или приготовление чего-то вкусного. Раз в неделю или месяц доставайте одну записку и реализуйте идею. Так ребенок видит, что вы цените его интересы и готовы уделять время его желаниям.

Поддерживать тактильный контакт.

Объятия и тактильный контакт – это не просто приятные моменты, а мощный инструмент, который укрепляет связь между родителями и детьми, влияет на эмоциональное и физическое развитие и создает ощущение безопасности и любви. Объятия создают чувство безопасности, снижают уровень стресса. Объятия стимулируют выработку окситоцина – «гормона любви и привязанности». Это снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает ребенку успокоиться.

Для младенцев объятия и прикосновения стимулируют развитие нервной системы, обеспечивая чувство защищенности и комфорта. Детям постарше объятия помогают справляться с истериками и страхами. Дошкольники с помощью тактильного контакта ощущают себя увереннее и спокойнее. Школьники могут стесняться объятий, особенно при сверстниках, но они все еще нуждаются в тактильном контакте. Объятия помогают справляться со школьным стрессом и тревогой. Подростки, в свою очередь, могут избегать или отстраняться от тактильного контакта, но это не значит, что они в нем не нуждаются. В этот период стоит предлагать объятия, но не настаивать. В случае отказа от объятий важно уважать границы ребенка и находить другие способы показать свою любовь: иногда достаточно просто сказать теплые слова, положить руку на плечо или предложить побыть рядом.

Объятия – это простой, но важный способ показать ребенку, что он любим, важен и защищен.

Они помогают справляться со стрессом, укрепляют эмоциональную связь и создают ощущение безопасности. С помощью тактильного контакта мы показываем ребенку любовь, которую невозможно выразить словами.

С помощью этих рекомендаций вы показываете ребенку, что видите его, понимаете его желания, а также поддерживаете его увлечения. Так по крупицам и создаются доверительные отношения с детьми.

Безусловное доверие ребенка к родителю – это фундамент, на котором строятся здоровые отношения. Оно формируется через любовь, поддержку, уважение и понимание. Чтобы сохранить это доверие, важно быть эмоционально доступным, выполнять обещания, уважать границы ребенка и избегать критики его личности. Помните, что выстраивание доверительных отношений – это процесс, который требует времени, терпения и искренности со стороны «взрослых родителей».