Начнем мы с разминки – тренировки внимания, памяти, скорости мышления и концентрации. Но это будет не совсем обычная разминка, потому что уже здесь вы встретитесь с элементами актерского тренинга. После разминки можно приступать к основной части книги – собственно тренировкам. Здесь вы найдете четыре основных блока: «Искусство быть собой», «Искусство управлять эмоциями», «Искусство общения» и «Искусство убедительной речи».

«Искусство быть собой»: здесь будут упражнения, которые помогут вам стать свободнее и раскованнее, не теряться в любых ситуациях, вести себя органично и естественно и проявлять свои лучшие качества, а также, конечно, более эффективно общаться и просто получать больше удовольствия от жизни.

«Искусство управлять эмоциями»: познакомимся с эмоциональным интеллектом, научимся лучше понимать себя и других, владеть собой, более адекватно и сообразно обстановке проявлять свои эмоции.

«Искусство общения»: «настроим» свой социальный интеллект, будем развивать коммуникабельность, учиться грамотно выстраивать контакты с другими людьми, воздействовать на партнера и реагировать на его воздействия, обмениваться информацией невербальными способами.

«Искусство убедительной речи»: здесь будем тренировать вербальный интеллект, а также научимся владеть речью во всех ее аспектах, ведь чтобы ваши слова звучали убедительно и весомо для окружающих, чтобы вас слушали, слышали и уважали, важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы это делаете, – здесь имеют значение и интонация, и звучание голоса, и мимика, жесты, и тот эмоциональный посыл, который вы вкладываете в свою речь. Здесь вы найдете практики из актерских тренингов и упражнения, нацеленные на активизацию центра Брока. Они помогут и в публичных выступлениях, и во время презентаций, собеседований, экзаменов, переговоров, и в обычном каждодневном общении.