Представьте, что вам предстоит принять участие в телепередаче, посвященной тренировке памяти. Перед вами текст, который вам нужно будет произнести. Прочитайте его внимательно и не спеша.

Любая тренировка – это отработка определенных навыков, развитие собственных способностей и в конечном итоге совершенствование самого себя. Тренировка памяти – не исключение.

Здесь, как и при любой тренировке, важны целеустремленность и настойчивость. Спортсмен повторяет одно и то же движение снова и снова, доводя его до автоматизма. Если вы хотите развить свою память, вам понадобится такое же усердие. Упорно тренируйтесь изо дня в день, добиваясь желаемого результата, иначе вы рискуете быстро потерять форму.

Но имейте в виду, что на этом пути вас будут подстерегать несколько препятствий.

Первое препятствие – лень. Привычка к пассивности и инертности только на первый взгляд делает жизнь удобнее и приятнее. На самом же деле, отказываясь от активных усилий по достижению своей цели, вы прекращаете развиваться и заводите свою жизнь в тупик.

Второе препятствие – страх. Мы обычно боимся всего нового, а также опасаемся, что у нас ничего не получится. Но этот страх – мнимый. Он исчезнет, когда вы начнете заниматься вопреки ему.

Третье препятствие – уверенность, что у вас и так все в порядке, тренироваться вам ни к чему. Это заблуждение: скорее всего, вы просто не хотите взглянуть правде в глаза. Но если вы считаете, что уже достигли совершенства, то у вас нет шансов на дальнейшее развитие.

Единственный способ преодолеть эти препятствия – начать тренироваться вопреки им. Так вы сможете укрепить еще и свою волю и силу характера. И тогда препятствия станут для вас дополнительным стимулом к движению вперед.

Примерно за полчаса до начала передачи вам сообщают, что телесуфлер сломался и исправить его уже не успевают, а шпаргалкой пользоваться нельзя. Но вам не обязательно учить текст наизусть – достаточно пересказать его своими словами – правда, сделать это вы должны как можно точнее, лишь с минимальными отступлениями от написанного.

Обратите внимание: текст уже разбит на абзацы, что облегчает запоминание. Возьмите бумагу и ручку и очень кратко сформулируйте основную мысль каждого абзаца. Так вы составите тезисы выступления. Затем медленно и внимательно прочитайте текст еще два-три раза, при этом держите в голове свои тезисы и запоминайте, как они раскрываются в тексте.

Затем перескажите текст вслух так, как запомнили. Сверьтесь с написанным, отметьте то, что вы упустили или пересказали недостаточно точно. Перескажите снова, снова проверьте ошибки. Повторите два-три раза. Затем представьте, что вы перед камерой выступаете в прямом эфире. Произнесите текст вслух, стараясь говорить четко и убедительно, донося каждое слово до воображаемых зрителей.