У меня сильные эмоциональные качели, но…

Я очень чувствительный человек. И довольно часто испытываю стресс. Поэтому, если чьи-то слова или поступки меня задевают, я подолгу думаю об этом и не могу отпустить. Проблема в том, что, один раз поддавшись этому чувству, я замечаю, как настроение скатывается на самое дно, и это мгновенно влияет на мою работу. Когда настроение плохо влияет на дела, это зачастую приводит к самым неприятным последствиям. От нарушения сроков сдачи проекта до неудовлетворительного результата.

В такие моменты я мысленно повторяю одну фразу:

«Усердно работайте и относитесь к людям по-доброму. И с вами произойдет нечто удивительное».

Это отрывок из поздравительной речи комика Конана О’Брайена на выпускной церемонии в Дартмутском колледже в 2011 году (О’Брайен знаменит тем, что не выступает на подобных мероприятиях, поэтому все удивились, когда он вдруг согласился произнести поздравительную речь, не говоря уже о том, что он сделал это в тяжелый для него период, когда отменили его ток-шоу).

Когда мне плохо на душе и это влияет на отношения с окружающими, я глубоко вдыхаю и медленно повторяю про себя эту фразу: «Давай просто усердно делать свою работу. И относиться к близким добрее». Я повторяю эти слова так часто, что они стали девизом моей жизни.

Фразы, которые поддержат вас в трудную минуту

Если задуматься, хорошие фразы всегда помогали мне преодолеть трудные времена. Иногда они превращались в девизы, вдохновляющие лозунги, афоризмы или жизненные кредо. Названия могут быть разными в зависимости от времени их появления, формы или назначения, но смысл один и тот же. Они поддерживали меня в трудную минуту, когда я не знал, что делать, где я нахожусь и почему занимаюсь именно этим.

Желаю, чтобы вам тоже встречались фразы, которые поддержат вас в периоды тревоги и замешательства. Фразы, которые сумеют указать вам правильную дорогу, когда вы сбились с пути.

Вывод. Когда эмоциональные качели раскачиваются сильнее, очень важно уметь защищать себя от тех вещей, которые отвлекают внимание. Если задуматься, хорошие фразы всегда помогали мне преодолеть трудные времена. Тем, кто сильно зависим от смены настроения, полезно иметь много фраз, которые будут служить их ориентирами.